Pour le coup du cerveau qui se met à réfléchir face à ce que l'autre a dit, je me souviens avoir lu qu'il s'agissait d'un des critères du TDAH...
Sinon comme toi, quand j'ai un rdv qui m'attend, j'ai du mal à me concentrer sur autre chose, mais je crois que c'est dû à de l'anxiété sociale pour mon cas ^^'
En fait j’écris plus qu’avant mais je n’en suis pas encore à ce point : j’écris utile pour moi, ma santé mentale ou mon quotidien : to do list, et ta dahahahhhh list, gratitudes, bilan de la semaine…
Par contre l’erreur 404 elle est terrible mais côté pro, je l’analyse plutôt comme de la procrastination : oui j’ai mes fiches de frais à faire mais je sais que je vais m’énerver car il va me manquer des justificatifs et en général c’est pas les miens qui manquent 😫 ! Donc je me trouve des excuses je vais pas pouvoir finir et il y a mieux à faire ou alors des choses plus sympas ! Côté perso je l’analyse comme un trop plein de fatigue mentale et une incapacité à décider et donc cela se manifeste plutôt après 17h et là, le bon sens devrait prendre le dessus et me dire d’aller me reposer mais non le petit vélo dans ma tête s’active tourne en rond et pas de décision, quand il y en a souvent pas les bonnes … et ça, ça m’arrive pas le matin après une bonne nuit et mon demi litre de thé !
Hahaha ! Alors moi j’écris pas assez (je le faisais beaucoup avant, partout et sur n’importe quel support mais j’ai arrêté je ne sais pour quelle raison ..)
Par contre l’erreur 404 entre 2 activités, c’est horrible ! Et alors si en plus la personne ne viens pas si c’était un call prévu après, ça me fait bouillonner !
Quand j’ai plusieurs activités que je veux faire, mon cerveau beug tellement je pense, que le disjoncteur saute et je me retrouve à ne rien faire du tout 😐🫣
Rien de surprenant dans ces mécanisme. Comme une écrasante majorité d'entre nous, tu subis le fonctionnement de ton cerveau. Aucune culpabilité à entretenir, le cerveau n'est absolument pas expliqué à l'école où il me semble que tout est pourtant réuni pour le faire.
La moindre bouilloire électrique nous est fournie avec son mode d'emploi, mais un outil aussi complexe que le cerveau, on te le livre, et débrouille-toi avec...
C'est criminel.
Mais ça nous va.
Continuons ainsi !
Et pour celles et ceux qui décident de reprendre le contrôle, qu'ils se mettent à la tâche.
Je me reconnais pas mal là dedans ! Surtout dans le fait de ne rien pouvoir commencer si j’ai un truc à faire après. Et m’arrêter sur un détail d’une conversation et creuser le truc 1000 an !
Hello! Merci pour ce texte dans lequel je me retrouve beaucoup. J’ai ete diagnostiqué avec un TDAH il y a quelques mois et il me semble que ce que tu décris y correspond bien… peut être que ça t’aiderait de prendre rdv avec un•e neuropsychologue ? Par exemple ton cerveau qui part pendant une discussion, (distraction ou hyper focus sur des sujets) ou le fait de savoir que tu as une tache et ne pas réussir à la commencer c’est de la disfonction cognitive. Perso je n’arrive à arrêter une tache que je n’arrivais pas à commencer. Pareil pour les envies de tout développer en même temps, un cerveau TDAH a du mal à prioriser et toutes les taches / projets sont au même niveau. On fonctionne aussi beaucoup dans un rapport de dépendance à la dopamine et donc les satisfactions immédiats, ce qui fait qu’on galére a faire des choses plus contraignantes ou qui nous plaisent moins…. Bref. Voici quelques exemples n’hésite pas si tu as d’autres questions. Belle journée à toi
Hellooo ! Pour toutes ces particularités je n'ai pas nécessairement besoin d'aide 🤗 je me suis plutôt bien acclimatée à mes façons de fonctionner (😂) même si oui, parfois ça me fait râler ahah. Par contre j'imagine que ça doit être rassurant de poser un diagnostic quand on souffre de se sentir différent(e) !
Le coup des croquettes pour chat ! J'ai ri (jaune en vrai).
Je me reconnais totalement dans le truc. Parce que je vais partir dans plein de connexions et de liens qui n'ont rien à voir mais qui moi me semblent absolument cohérents et qui dans l'absolu auront pour but de comprendre pourquoi le chat a réagit comme ça à la nouvelle marque de croquettes 🤷🏽♀️
Pour l'écriture, j'écris aussi de plus en plus. Parce que j'ai peur d'oublier les pensées qui me traversent l'esprit. Mais les notes vocales fonctionnent bien aussi dans l'absolu.
Roh la la mais ce truc de ne pas pouvoir commencer une tâche si je sais qu'il y a un rdv ou quelque chose prévu plus tard...🙈😫 C'est tellement handicapant, c'est tout le temps comme ça !! Bon ça me rassure que je ne sois pas la seule ahah
Je me retrouve BEAUCOUP dans le point 2 et 3. Mais totalement.
Le point 2 : mon mec me fait très souvent la remarque, et ça le fait rager que je quitte la conversation sans l'avoir informé... oups. Et oui, ça peut être un peu gênant quand on est avec des amis, ou en groupe, et moi je suis toujours 5 min en arrière ou 10 min en avant de la conversation. Fascinant haha
Le point 3 : c'est insupportable pour moi, surtout quand c'est quelqu'un qui vient chez moi haha j'arrête pas de regarder à la fenêtre et tout, on dirait une lionne en cage.
Et les autres points...
Le point 1 : j'étais beaucoup comme ça, surtout adolescente mais ça s'est évaporé au début de ma vingtaine et ça me rend très triste. L'écriture a toujours fait partie de ma vie et j'ai du mal à la réintégrer (malgré les tentatives de journaling pour la booster).
Le point 4 : je CAPTE ce que tu vis à fond et ça ne m'étonne pas comme fonctionnement mais de mon côté, je n'ai pas les %... quand j'ai envie de faire tout en même temps, souvent je n'en fais aucune ou... je vais vers la plus low energy.
Alala que je te comprends mais alors totalement ! C’est fou ce que le cerveau peu faire 😅
Le côté pro c’est parfois très très frustrant ! Puis le côté perso c’est pareil je m’auto agace à savoir quoi choisir quand j’ai envie de tout faire sur ma liste ! Quelle vie 😆
Mais est-ce que ça ne serait pas un cerveau hyper actif ?
Oh ! Je pense que tu es loin d'être seule dans ce que tu décris ! Je fais aussi partie de cette équipe ! Mais la bonne nouvelle dans ce désordre mental, c'est que malgré tout, je sais que j'accomplis davantage que la majorité des gens qui m'entourent ! Eh oui, parce qu'en plus de ce chaos, je suis hyperactive 😅 et vois bien autour de moi les gens qui me disent mais comment tu fais pour en faire autant ?!!!
Donc conclusion je ne sais pas si c’est une bonne ou une mauvaise chose 🤪😅
J'aimerais écrire n'importe où, où simplement enregistrer mes idées. Je cherche une application dictaphone qui retranscrit à l'écrit, pour ne pas oublier ce que je veux écrire en commençant à écrire 😅
Je me retrouve beaucoup dans cette article.... trop peut-être
Mais si vous êtes en avance grâce aux erreurs 404, surtout ne changez rien... depuis que j'ai 2 enfants je tente d'optimiser mon temps ... et l'erreur 404 se transforme en retard inevitable ...
J’adore cette newsletter . Elle traite avec humour et tendresse de nos fonctionnements atypiques. J’aime l’erreur 404. Je me reconnais dans tout. J’ai tenté de dompter ce qui me paraissait un biais en structurant, me forçant, avant de constater que c’est dans la spontanéité et en traitant mon cerveau avec indulgence et bienveillance que finalement je m’épanouis. Bon j’ai mis 40 ans à le comprendre et à mieux le vivre… mais il n’y a pas de temps défini pour ça non?
Pour le coup du cerveau qui se met à réfléchir face à ce que l'autre a dit, je me souviens avoir lu qu'il s'agissait d'un des critères du TDAH...
Sinon comme toi, quand j'ai un rdv qui m'attend, j'ai du mal à me concentrer sur autre chose, mais je crois que c'est dû à de l'anxiété sociale pour mon cas ^^'
Aucune envie de me faire diagnostiquer (ou non) TDAH donc je continue simplement de me dire que c'est une de mes particularités 🤓
Effectivement, j'avais pas pensé à l'anxiété sociale mais elle peut en effet te "figer" sur place en attendant l'heure fatidique du rendez-vous !
En fait j’écris plus qu’avant mais je n’en suis pas encore à ce point : j’écris utile pour moi, ma santé mentale ou mon quotidien : to do list, et ta dahahahhhh list, gratitudes, bilan de la semaine…
Par contre l’erreur 404 elle est terrible mais côté pro, je l’analyse plutôt comme de la procrastination : oui j’ai mes fiches de frais à faire mais je sais que je vais m’énerver car il va me manquer des justificatifs et en général c’est pas les miens qui manquent 😫 ! Donc je me trouve des excuses je vais pas pouvoir finir et il y a mieux à faire ou alors des choses plus sympas ! Côté perso je l’analyse comme un trop plein de fatigue mentale et une incapacité à décider et donc cela se manifeste plutôt après 17h et là, le bon sens devrait prendre le dessus et me dire d’aller me reposer mais non le petit vélo dans ma tête s’active tourne en rond et pas de décision, quand il y en a souvent pas les bonnes … et ça, ça m’arrive pas le matin après une bonne nuit et mon demi litre de thé !
Ah oui alors que chez moi l'erreur 404 = je ne fais rien du tout, même des trucs fun ahah.
Pour la fatigue décisionnelle c'est terrible et tu as raison : les décisions prises lorsqu'on a plus de jus sont rarement les meilleures 🫠
Hahaha ! Alors moi j’écris pas assez (je le faisais beaucoup avant, partout et sur n’importe quel support mais j’ai arrêté je ne sais pour quelle raison ..)
Par contre l’erreur 404 entre 2 activités, c’est horrible ! Et alors si en plus la personne ne viens pas si c’était un call prévu après, ça me fait bouillonner !
Quand j’ai plusieurs activités que je veux faire, mon cerveau beug tellement je pense, que le disjoncteur saute et je me retrouve à ne rien faire du tout 😐🫣
Moi aussi je me retrouve à me dire "bon bon bon... je fais quoi ?" 😆
Clairement pareil pour moi sur l'écriture !
Rien de surprenant dans ces mécanisme. Comme une écrasante majorité d'entre nous, tu subis le fonctionnement de ton cerveau. Aucune culpabilité à entretenir, le cerveau n'est absolument pas expliqué à l'école où il me semble que tout est pourtant réuni pour le faire.
La moindre bouilloire électrique nous est fournie avec son mode d'emploi, mais un outil aussi complexe que le cerveau, on te le livre, et débrouille-toi avec...
C'est criminel.
Mais ça nous va.
Continuons ainsi !
Et pour celles et ceux qui décident de reprendre le contrôle, qu'ils se mettent à la tâche.
Parce que ça va pas s'arranger tout seul.
Ton cerveau ne fait pas ce à quoi tu t'attends.
Il fait ce que tu lui demandes avec précision.
Je me reconnais pas mal là dedans ! Surtout dans le fait de ne rien pouvoir commencer si j’ai un truc à faire après. Et m’arrêter sur un détail d’une conversation et creuser le truc 1000 an !
Amélie, tu es officiellement invitée dans mon club ahahah 🤝🏻
Génial !
Hello! Merci pour ce texte dans lequel je me retrouve beaucoup. J’ai ete diagnostiqué avec un TDAH il y a quelques mois et il me semble que ce que tu décris y correspond bien… peut être que ça t’aiderait de prendre rdv avec un•e neuropsychologue ? Par exemple ton cerveau qui part pendant une discussion, (distraction ou hyper focus sur des sujets) ou le fait de savoir que tu as une tache et ne pas réussir à la commencer c’est de la disfonction cognitive. Perso je n’arrive à arrêter une tache que je n’arrivais pas à commencer. Pareil pour les envies de tout développer en même temps, un cerveau TDAH a du mal à prioriser et toutes les taches / projets sont au même niveau. On fonctionne aussi beaucoup dans un rapport de dépendance à la dopamine et donc les satisfactions immédiats, ce qui fait qu’on galére a faire des choses plus contraignantes ou qui nous plaisent moins…. Bref. Voici quelques exemples n’hésite pas si tu as d’autres questions. Belle journée à toi
Hellooo ! Pour toutes ces particularités je n'ai pas nécessairement besoin d'aide 🤗 je me suis plutôt bien acclimatée à mes façons de fonctionner (😂) même si oui, parfois ça me fait râler ahah. Par contre j'imagine que ça doit être rassurant de poser un diagnostic quand on souffre de se sentir différent(e) !
J’ai adoré lire cet écrit car je m’y retrouve tellement !!
Être bloqué quand tu as quelque chose après… c’est mon quotidien. Et c’est très chiant !
Mais la palme revient au décrochage quand je suis avec des gens. Mon cerveau vagabonde…
Merci, c’est tellement rassurant de ne pas se savoir seul avec ces situations !
Ça fait tellement plaisir de trouver des humains avec des points communs sur ces bizarreries ! 😋
Disons que tu te sens un peu moins bizarre. Même si tu sais qu’il y a quand même un truc qui clique au fond 🙈
Le coup des croquettes pour chat ! J'ai ri (jaune en vrai).
Je me reconnais totalement dans le truc. Parce que je vais partir dans plein de connexions et de liens qui n'ont rien à voir mais qui moi me semblent absolument cohérents et qui dans l'absolu auront pour but de comprendre pourquoi le chat a réagit comme ça à la nouvelle marque de croquettes 🤷🏽♀️
Pour l'écriture, j'écris aussi de plus en plus. Parce que j'ai peur d'oublier les pensées qui me traversent l'esprit. Mais les notes vocales fonctionnent bien aussi dans l'absolu.
Je te laisse imaginer une conversation entre toi et moi du coup : on en aura 2 en parallèle dans notre tête en plus de la nôtre 😂
Roh la la mais ce truc de ne pas pouvoir commencer une tâche si je sais qu'il y a un rdv ou quelque chose prévu plus tard...🙈😫 C'est tellement handicapant, c'est tout le temps comme ça !! Bon ça me rassure que je ne sois pas la seule ahah
Aaaaah Marion, merci de faire partie de ma team toi aussi 😂
Je me retrouve BEAUCOUP dans le point 2 et 3. Mais totalement.
Le point 2 : mon mec me fait très souvent la remarque, et ça le fait rager que je quitte la conversation sans l'avoir informé... oups. Et oui, ça peut être un peu gênant quand on est avec des amis, ou en groupe, et moi je suis toujours 5 min en arrière ou 10 min en avant de la conversation. Fascinant haha
Le point 3 : c'est insupportable pour moi, surtout quand c'est quelqu'un qui vient chez moi haha j'arrête pas de regarder à la fenêtre et tout, on dirait une lionne en cage.
Et les autres points...
Le point 1 : j'étais beaucoup comme ça, surtout adolescente mais ça s'est évaporé au début de ma vingtaine et ça me rend très triste. L'écriture a toujours fait partie de ma vie et j'ai du mal à la réintégrer (malgré les tentatives de journaling pour la booster).
Le point 4 : je CAPTE ce que tu vis à fond et ça ne m'étonne pas comme fonctionnement mais de mon côté, je n'ai pas les %... quand j'ai envie de faire tout en même temps, souvent je n'en fais aucune ou... je vais vers la plus low energy.
"5 minutes en arrière ou 10 minutes en avant d'une discussion" = omg, c'est EXACTEMENT ça ahahah 😆
J'en suis pas au stade de la fenêtre, mais je regarde l'heure toutes les deux minutes c'est insupportable ! 🫠
Alala que je te comprends mais alors totalement ! C’est fou ce que le cerveau peu faire 😅
Le côté pro c’est parfois très très frustrant ! Puis le côté perso c’est pareil je m’auto agace à savoir quoi choisir quand j’ai envie de tout faire sur ma liste ! Quelle vie 😆
Mais est-ce que ça ne serait pas un cerveau hyper actif ?
Quelle vie comme tu dis 😂
Pour l'hyper activité je sais pas, il faudrait se faire tester/diagnostiquer !
Ça vaudrait peut être le coup afin de l’utiliser à bon escient 🧐
Oh ! Je pense que tu es loin d'être seule dans ce que tu décris ! Je fais aussi partie de cette équipe ! Mais la bonne nouvelle dans ce désordre mental, c'est que malgré tout, je sais que j'accomplis davantage que la majorité des gens qui m'entourent ! Eh oui, parce qu'en plus de ce chaos, je suis hyperactive 😅 et vois bien autour de moi les gens qui me disent mais comment tu fais pour en faire autant ?!!!
Donc conclusion je ne sais pas si c’est une bonne ou une mauvaise chose 🤪😅
Moi aussi je fais tout un peu plus vite j'avoue ! Alors t'as raison, c'est un peu notre lot de consolation 😍
J'aimerais écrire n'importe où, où simplement enregistrer mes idées. Je cherche une application dictaphone qui retranscrit à l'écrit, pour ne pas oublier ce que je veux écrire en commençant à écrire 😅
Je me retrouve beaucoup dans cette article.... trop peut-être
Mais si vous êtes en avance grâce aux erreurs 404, surtout ne changez rien... depuis que j'ai 2 enfants je tente d'optimiser mon temps ... et l'erreur 404 se transforme en retard inevitable ...
J’adore cette newsletter . Elle traite avec humour et tendresse de nos fonctionnements atypiques. J’aime l’erreur 404. Je me reconnais dans tout. J’ai tenté de dompter ce qui me paraissait un biais en structurant, me forçant, avant de constater que c’est dans la spontanéité et en traitant mon cerveau avec indulgence et bienveillance que finalement je m’épanouis. Bon j’ai mis 40 ans à le comprendre et à mieux le vivre… mais il n’y a pas de temps défini pour ça non?