Merci Julia de mettre des mots sur mon ressenti de ces deux dernières années. Parfois on a juste pas l'energie de regarder en détail ce que l'on sait deja au fond de soi.
De plus je pense que la pratique du journaling régulier permet de conscientiser des évolutions au fur et à mesure en quelques sortes. Et qu'on ressent moins le besoin de le faire de manière globale en fin d'année.
Enfin je te rejoins sur le timing. Je suis carrément team rentrée des classes. Août est un mois parfait pour poser des intentions, des projets. Néanmoins j'essaye de faire des points d'avancement plusieurs fois par an, je me cale sur les "périodes" du tarot notamment. Ce qui compte est donc de trouver SON bon moment.
Je pensais pas que le journaling aurait AUSSI ce super-pouvoir ! C'est vraiment agréable de me dire que j'oeuvre tous les jours pour ça en écrivant à l'intérieur de mon carnet 🤩
Je partage complètement. Perso je le vis comme une énième injonction à la productivité. J’ai envie de dire juste flemme (du moins à ce moment là) d’ailleurs dans ma dernière newsletter, je disais justement que j’avais pensé en faire un et puis non, je suis parti sur la description d’un mot que j’aime bien. Rien à voir 😂
Et si on laissait plus de place à notre intuition, notre coeur et ses émotions ?
Faire un bilan mental, c'est donné uniquement du pouvoir à notre cerveau qui est sujet à de nombreux biais.
J'ai un ressenti de rejet en voyant les bilans des gens cette année.
Mon coeur me dit qu'il n'a pas envie, ma tête me dit que ça me serait surement utile (si tout le monde le fait et le dit)
Mais en réalité, les bilans ont tendances à nous garder dans le même rail, à poursuivre la direction que l'on s'est donnée et vouloir toujours +. Bref, c'est le piège au surmenage (voire au burnout).
A l'inverse, on peut prendre le temps de s'écouter et se demander ce qui est important pour nous aujourd'hui ?
- Cela permet de prendre en compte les décalages entre la voie initiale et nos besoins et envies du moment. (éviter donc un désalignement).
- Cela permet de renconnaitre que toujours plus est attrayant mais pas réellement souhaitable au vu des conséquences sur notre bonheur quotidien et notre bien-être.
Je ne dis pas qu'il faut suivre que la voie du plaisir et rien foutre. Mais la voie de la souffrance et se tuer à la tâche n'est pas meilleure. La voie du milieu, celle d'un équilibre relatif entre je me bouge et ça me va :)
Alors en cette fin d'année, essayez de voir ce que vous voulez vraiment et faites-le (ou pas !)
C'est vrai que la fin de l'année peut être un moment naturel pour évaluer le temps passé pour certains, pas le bon moment pour d'autres. Pour nous, enseignants, c'est plutôt la fin de l'année scolaire qui est significative, au moins au niveau professionnel.
Juste : MERCI ! J'aime les bilans et j'en fait en décembre tous les ans depuis des années. Mais cette année, ce mois-ci est tellement chargé que je ne voyais pas comment le faire et je commençais à me dire que si je le faisais en janvier, c'est que j'avais lâché la volonté d'avancer et de progresser dans ma vie... Bah non en fait. C'est juste que ce mois-ci n'est pas le moment idéal pour moi cette année. Et je verrai bien quand j'en ressentirai le besoin !
Personnellement je ne ressens pas vraiment ce truc "nouvel élan", "page blanche" avec le début d'une année civile. Ca ne veut même pas dire grand chose pour moi.
Je ne sais pas si c'est parce que j'ai des enfants mais mon vrai reset est souvent en été, avec un nouvel élan à la rentrée / automne, ou alors plus tard avec le printemps et les jours qui rallongent.
Certes l'hiver se prête bien à l'introspection mais pas en mode bootcamp, et on a bien assez d'injonctions sans s'en rajouter encore une couche :D
Merci Julia ! J’ai adoré cet article. Perso j’adore faire mon bilan en décembre mais je trouve des fois cela effectivement beaucoup trop deep ou trop intense alors je ne fais que la partie qui me fait du bien (pro, les victoires ou visualisation…). Mais oui les injonctions qui nous poussent à croire que l’on rate tout si on ne fait pas ce truc ou ce truc c’est vraiment pesant. Il faut prendre ce qui nous parle et nous fait du bien 🙂 encore merci pour tes mots !
Totalement d’accord sur le timing personnel. (Et le journaling 🫶)
De mon côté :
1. je suis hyper classique car j’adore l’effet page blanche de janvier
2. j’aime bien les bilans mensuels, car j’ai une mémoire long terme pas fameuse. Alors dire en décembre ce que j’ai vécu en mai, c’est …. Compliqué. 😬
Puis, 2025 : 🚮 J’ai passé une année de merde (ne mâchons pas les mots), j’ai pas envie de la revivre.
Le but, comme tu le dis, c’est de toujours trouver ce qui te convient.
Une cliente m’a conseillé de faire ma wishlist de 2026 plutôt que mon bilan 2025 et j’avoue que terminer sur une note positive me plaît bien. 😌
🤩 omg une wishlist 2026, c'est exactement ce qu'il me faut aussi !
C'est moins relou qu'un bilan, et moins rigide que des intentions : par-fait !
Merci Julia de mettre des mots sur mon ressenti de ces deux dernières années. Parfois on a juste pas l'energie de regarder en détail ce que l'on sait deja au fond de soi.
De plus je pense que la pratique du journaling régulier permet de conscientiser des évolutions au fur et à mesure en quelques sortes. Et qu'on ressent moins le besoin de le faire de manière globale en fin d'année.
Enfin je te rejoins sur le timing. Je suis carrément team rentrée des classes. Août est un mois parfait pour poser des intentions, des projets. Néanmoins j'essaye de faire des points d'avancement plusieurs fois par an, je me cale sur les "périodes" du tarot notamment. Ce qui compte est donc de trouver SON bon moment.
Je pensais pas que le journaling aurait AUSSI ce super-pouvoir ! C'est vraiment agréable de me dire que j'oeuvre tous les jours pour ça en écrivant à l'intérieur de mon carnet 🤩
Je partage complètement. Perso je le vis comme une énième injonction à la productivité. J’ai envie de dire juste flemme (du moins à ce moment là) d’ailleurs dans ma dernière newsletter, je disais justement que j’avais pensé en faire un et puis non, je suis parti sur la description d’un mot que j’aime bien. Rien à voir 😂
Et si on laissait plus de place à notre intuition, notre coeur et ses émotions ?
Faire un bilan mental, c'est donné uniquement du pouvoir à notre cerveau qui est sujet à de nombreux biais.
J'ai un ressenti de rejet en voyant les bilans des gens cette année.
Mon coeur me dit qu'il n'a pas envie, ma tête me dit que ça me serait surement utile (si tout le monde le fait et le dit)
Mais en réalité, les bilans ont tendances à nous garder dans le même rail, à poursuivre la direction que l'on s'est donnée et vouloir toujours +. Bref, c'est le piège au surmenage (voire au burnout).
A l'inverse, on peut prendre le temps de s'écouter et se demander ce qui est important pour nous aujourd'hui ?
- Cela permet de prendre en compte les décalages entre la voie initiale et nos besoins et envies du moment. (éviter donc un désalignement).
- Cela permet de renconnaitre que toujours plus est attrayant mais pas réellement souhaitable au vu des conséquences sur notre bonheur quotidien et notre bien-être.
Je ne dis pas qu'il faut suivre que la voie du plaisir et rien foutre. Mais la voie de la souffrance et se tuer à la tâche n'est pas meilleure. La voie du milieu, celle d'un équilibre relatif entre je me bouge et ça me va :)
Alors en cette fin d'année, essayez de voir ce que vous voulez vraiment et faites-le (ou pas !)
Prenez soin de vous !
C'est vrai que la fin de l'année peut être un moment naturel pour évaluer le temps passé pour certains, pas le bon moment pour d'autres. Pour nous, enseignants, c'est plutôt la fin de l'année scolaire qui est significative, au moins au niveau professionnel.
Oh la la la!!!! MAIS TELLEMENT!!!!
Juste : MERCI ! J'aime les bilans et j'en fait en décembre tous les ans depuis des années. Mais cette année, ce mois-ci est tellement chargé que je ne voyais pas comment le faire et je commençais à me dire que si je le faisais en janvier, c'est que j'avais lâché la volonté d'avancer et de progresser dans ma vie... Bah non en fait. C'est juste que ce mois-ci n'est pas le moment idéal pour moi cette année. Et je verrai bien quand j'en ressentirai le besoin !
Merci Amanda pour ton mot 💌 on est clairement ensemble cette année dans la vibe "on verra plus tard !" 🤓
Cette année j’ai fait le bilan de mes trois ans en Martinique.
Là je vais faire le bilan d’un cycle de 30 ans.
Mais je le garde pour moi.
J'espère que ce bilan t'apportera de belles choses ! 🤗
Je te rejoins complètement...
Personnellement je ne ressens pas vraiment ce truc "nouvel élan", "page blanche" avec le début d'une année civile. Ca ne veut même pas dire grand chose pour moi.
Je ne sais pas si c'est parce que j'ai des enfants mais mon vrai reset est souvent en été, avec un nouvel élan à la rentrée / automne, ou alors plus tard avec le printemps et les jours qui rallongent.
Certes l'hiver se prête bien à l'introspection mais pas en mode bootcamp, et on a bien assez d'injonctions sans s'en rajouter encore une couche :D
L'effet "année scolaire" joue aussi beaucoup sur moi : je pense qu'on est dans ce rythme depuis notre propre rythme scolaire de l'époque 🤭
Et t'as raison : l'hiver est assez introspectif, ça suffit 😂
Merci Julia ! J’ai adoré cet article. Perso j’adore faire mon bilan en décembre mais je trouve des fois cela effectivement beaucoup trop deep ou trop intense alors je ne fais que la partie qui me fait du bien (pro, les victoires ou visualisation…). Mais oui les injonctions qui nous poussent à croire que l’on rate tout si on ne fait pas ce truc ou ce truc c’est vraiment pesant. Il faut prendre ce qui nous parle et nous fait du bien 🙂 encore merci pour tes mots !
Merci à toi 💜 !!!