5 jeux pour les jours où tu te sens nul∙le

Parce que parfois, la thérapie c'est un château médiéval et des abeilles

Aaaaah, j’en ai vécu des journées où absolument TOUT me prouvait que je n’étais capable de rien 😆 — tu sais cet état où t’as l’impression de stagner, d’en chier pour tout et surtout : de ne rien vraiment terminer.

Dans ces moments-là, t’as deux options : t’obstiner ou capituler. Dans la première, on se dirige vers l’épuisement, et dans la seconde on peut avoir tendance à s’auto-reprocher d’être une merde 💩

Alors pour reposer mon cerveau tout en essayant de me re-valoriser, j’ai opté pour une solution fun et efficace : les jeux-vidéos. Mais pas n’importe lesquels… ! 🤭 J’ai sélectionné pour toi 5 jeux simples et pensés pour te redonner confiance et foi en tes capacités (oui, rien que ça ahah) 🤝🏻

---

---

Mais avant…

Pourquoi jouer dans ces moments-là ? 💡

1. Le problème de la vraie vie — dans la vraie vie, la progression est invisible et lente : tu travailles, tu fais des trucs, mais tu vois rarement le résultat immédiatement. Les jours de doute, c’est particulièrement brutal puisque t’as l’impression de stagner sans preuve du contraire 💀

2. Le jeu t’apporte du concret — il est conçu pour te donner un feedback constant et visible via des barres de progression, des quêtes débloquées, des succès obtenus… 💪🏻 Chaque micro-victoire est tangible ! (c’est pas du hasard, c’est littéralement intégré dans la mécanique du jeu)

3. Tes neurones sont en plein kiff — à chaque petite victoire, notre cerveau libère de la dopamine (le neurotransmetteur du plaisir et de la motivation). Ce cycle de satisfaction t’encourage à continuer, et progressivement te redonne le sentiment d’être capable de quelque chose ! 😎

4. Un espace 100% safe — à mes yeux, le jeu est un endroit sans jugement où tu peux échouer, recommencer et progresser à ton rythme. Pas de regard des autres (à moins que tu joues sur Twitch) et pas de pression de performance : juste toi et ton jeu, dans ta bulle.

Jouer ce n’est pas fuir ses responsabilités ou détourner son regard des problèmes : c’est surtout une façon de se prouver qu’on est capable d’apprendre et de progresser. On a besoin de ressentir ces émotions-là, alors si un jeu vidéo peut nous les apporter, génial, on prend ! ✌🏻

Voici mes préférés :

Tiny Glade

Commençons par le jeu le plus stylé esthétiquement 😍 — tes yeux vont kiffer mais ton système nerveux aussi ! Tu construis librement des bâtiments médiévaux (châteaux, chaumières, ruines romantiques…) dans de jolies clairières !

Aucun objectif imposé, aucune ressource à gérer, pas de combat avec qui que ce soit : tu vas simplement t’amuser à poser des murs, des chemins, des arches et… caresser des moutons 🤭 🐑

Clique sur l’image pour voir le trailer.

Dans Tiny Glade, pas d’échec possible : absolument tout ce que tu construis est beau (le jeu se charge d’ajouter des petits détails au fur et à mesure de ta construction !).

→ Tu vois ton village grandir sous tes yeux en temps réel et, à la fin, t’as créé quelque chose de joli — juste avec ton clavier/ta souris et ton instinct. Pas besoin d’être ni artiste, ni stratège ! 🥹

Stardew Valley

Continuons avec ce jeu incroyable développé par un seul humain (merci Eric Baronne) qui nous rend tous accro.

Le but du jeu est simple : tu dois réhabiliter une ferme qui appartenait à ton grand-père dans la ville de Pelican Town. Évidemment, tu devras cultiver tes fruits & légumes, prendre soins de tes animaux, te lier d’amitié avec les habitants, récupérer des ressources précieuses dans des mines et maîtriser l’art de la pêche 🎣

Oui, le programme est dense. Ce qui explique le nombre d’heures de jeu généralement indécent chez celles & ceux qui ont déjà testé ce jeu formidable 😇

Clique sur l’image pour voir le trailer.

💪🏻 La progression est partout et tout le temps : tes cultures poussent, ta ferme s’agrandit, tes relations avec les villageois évoluent, tes compétences montent de niveau… !

Chaque journée in-game se termine avec le sentiment d’avoir accompli quelque chose (même si dans la vraie vie t’as passé ta journée en pyjama à douter de tout ah-ah 🤭).

Is this seat taken

🎶 Prêt(e) à jouer les entremetteurs dans des lieux publics ? Bus, cinéma, restaurant, salle de mariage... tu dois placer chaque personnage à la bonne place. Mais attention, ils ont tous leurs petites manies ! 😬 L’un veut être près de la fenêtre, l’autre ne supporte pas qu’on mange bruyamment, ou veut aaaabsolument être assis à côté de son pote.

Ton job, c’est donc de leur trouver LA place parfaite pour que tout le monde soit content 🤝🏻

Clique sur l’image pour voir le trailer.

Prends tout le temps que tu veux pour trouver la bonne combinaison, apprécie la satisfaction de chacun des personnages et découvre de nouveaux niveaux/lieux ! C’est le jeu parfait pour une victoire visible et immédiate : de quoi te prouver que ton cerveau fonctionne encore 🤪

Apico

🐝 Bienvenue dans ta petite exploitation apicole ! En explorant la forêt, tu découvres de nouvelles espèces d’abeilles, tu croises des races entre elles pour en créer de nouvelles et tu construis et améliores tes ruches 🎵

L’ambiance est chill, le pixel art est doux et … qui n’aime pas les abeilles de toute façon ?!

Clique sur l’image pour voir le trailer.

Ici, la progression se fait par découverte : chaque nouvelle espèce d’abeille que tu trouves s’ajoute à ton encyclopédie (la voir se remplir progressivement est SI satisfaisant !).

Tes ruches vont grandir, ta production va augmenter et ton île va naturellement évoluer — à ton rythme, sans menace/combat/piqûre ou timer ☀️

Tiny Bookshop

Le concept est simple : tu gères une librairie mobile dans une petite ville côtière. Chaque jour, tu décides où installer ta petite caravane-boutique parmi 10 emplacements différents : la plage, le café, le parking du supermarché, le phare… et tu y vends des livres d’occasion 📚

Les clients te demanderont régulièrement de les aider dans leur choix, mais ils ont des critères spécifiques (par exemple : “une histoire tragique avec un message politique écrite par une femme”) ! À toi de bien lire les descriptions de chaque livre pour lui proposer sa prochaine pépite 🤓

Clique sur l’image pour voir le trailer.

La progression est douce et narrative : tu vois ta boutique se remplir, ta réputation grandir et tes clients revenir. Chaque vente réussie est une micro-victoire ⭐️

En plus, si tu lis déjà régulièrement, alors tu devrais reconnaître la plupart des livres qui seront dans ta boutique car le jeu utilise de vraies références littéraires (et ça, on adore !).

Voilà,

Ces 5 jeux ne vont pas résoudre tes problèmes, mais ils vont te rappeler que tu es probablement capable de les affronter 😇 … “tu n’es pas une merde, la preuve !”.

À mes yeux, jouer ce n’est pas fuir : c’est se ressourcer/recharger nos jauges (de hype, de courage, de douceur, de motivation…) 🌤️ — alors jouons !

Et toi, quel est ton “jeu refuge” pour les jours de doute ?