J’avoue, je n’ai jamais opté pour un traitement médicamenteux ou à une drogue récréative pour calmer le flux de mes pensées. J’ai opté pour une solution fun et efficace : les jeux-vidéos. Mais pas n’importe lesquels… ! 🤭 J’ai sélectionné pour toi 5 jeux pour occuper suffisamment ton cerveau ⤵️

Pourquoi jouer dans ces moments-là ? 💡

1. Le problème du cerveau en boucle — quand le flux de pensées est incontrôlable on devient l’esclave de notre propre cerveau, nous empêchant de faire le vide et/ou de réfléchir avec lucidité. Comme si la vie ne nous donnait rien de suffisamment dense à mâcher 🥲

2. Le bouton OFF, c’est l’état de flow — on veut que notre cerveau soit tellement absorbé par ce qu’on est en train de faire, qu’il n’a plus aucune bande passante pour ruminer.

3. On va lui donner un truc concret — ton cerveau est câblé pour toujours traiter quelque chose : le jeu lui donne de la matière pour le faire sur quelque chose de nourrissant ET divertissant. Tu le nourris avec quelque chose d'utile au lieu de le laisser se grignoter lui-même (eurk).

4. Objectifs, règles et feedbacks — ce sont les 3 ingrédients qu’un jeu vidéo utilise pour que ton cerveau sache exactement quoi faire : tu lui donnes une nouvelle mission, il en oublie les pensées parasites qui se bousculaient dans ton embouteillage mental.

5. Un niveau parfaitement calibré — pour que cette recette fonctionne (et t’embarque dans cet état de flow), il te faut des jeux pas trop facile (sinon ton cerveau s’ennuie et les pensées reviennent) maaais pas trop difficile non plus (sinon il se décourage).

Les jeux-vidéos nous aident non pas à fuir notre réalité (et nos potentiels problèmes), mais à soulager nos cerveaux de nos pensées parasites. On le court circuite avec une activité suffisamment dense pour lui faire quitter (même temporairement) cette boucle de pensées — le jeu va t’embarquer dans cet état de flow et procurer une énergie nouvelle ✨

Voici mes préférés :

Human Resource Machine

🏢 Tu joues une employée de bureau qui doit programmer des humains pour (entre autre) déplacer des objets d’un tapis à un autre, selon des règles précises. Oui, c’est clairement de la programmation déguisée en jeu, mais pas besoin de savoir coder 😋

Ce qui est génial, c’est que chaque niveau demande une concentration totale : tu dois suivre la logique pas à pas, anticiper ce qui va se passer et corriger les bugs quand ça déraille.

→ Ton cerveau est en mode résolution de problème à 100%, il n’a littéralement plus de place pour autre chose 🤗 Et alors quand tu exécutes ce que tu as programmé et que tout se passe parfaitement… c’est une satisfaction immédiate délicieuse !

Inscryption

Un jeu de cartes qui cache beaaaucoup plus qu’il n’y paraît… 👀 — tu joues contre un adversaire mystérieux dans une cabane isolée. Tu construis ton deck, tu explores la cabane et tu te laisses embarquer (sans même t’en rendre compte) dans un enchaînement de surprises narratives.

Difficile d’en dire + sans te spoiler 😆

C’est un jeu qui… t’absorbe ! De part sa mécanique de deck building certes (= réflexion constante requise) mais aussi par son atmosphère/histoire cheloue qui te tiens en haleine pendant des heures.

Ton cerveau est donc occupé à la fois sur la stratégie mais aussi sur l’intrigue dans son ensemble : tout bonnement impossible de penser à autre chose 🤭 (même après avoir quitté le jeu ahahah).

Beholder

Restons dans une atmosphère cheloue puisque tu deviens le concierge d’un immeuble dans un état totalitaire (ouais, sans transition). Ton boulot officiel consiste à surveiller tes locataires, fouiller leurs appartements et rapporter leurs activités au gouvernement 🙃

Mais tu vas très vite te retrouver face à des choix moraux très inconfortables : dénoncer ou protéger, obéir ou résister 👀

Ce sont d’ailleurs ces dilemmes qui utilisent absolument toute la bande passante de ton cerveau — chaque décision à des conséquences, tu dois peser le pour et le contre en permanence.

Aucunement le temps de ruminer sur ta propre vie quand t’es en train de décider si tu vas trahir ta voisine pour sauver ta famille 😅

Mini Motorways

Faisons une pause dans une ambiance colorée ! Ici, tu construis des routes pour relier des maisons à des destinations (magasins, usines, bâtiments… on sait pas trop), dans une ville qui grandit en temps réel 🏢

Le truc, c’est que + la ville s’étend, + les routes deviennent complexes à gérer 🤯 — jusqu’à l’embouteillage inévitable !

Cette optimisation en temps réelle, visuelle et intuitive ne laisse aucun répit à ton cerveau : il soit anticiper, ajuster et réorganiser sans cesse le flux routier.

Dans ce jeu, l’état de flow arrive très vite et sans effort : gérer des embouteillages virtuels… vide ton embouteillage mental 🥳

Papers Please

Après la gestion routière, passons au contrôle aux frontières d’un pays fictif autoritaire 😆 Chaque jour, des candidats à l’immigration se présentent : tu dois vérifier leurs documents, appliquer des règles qui changent chaque jour, et décider qui entre et qui est refoulé.

Tout comme dans Beholder : tu dois nourrir ta famille et tu subiras des sanctions si tu fais des erreurs.

Ce jeu iconique capte ton attention de façon quasi immédiate : tu dois lire, comparer, vérifier, décider… et vite ! Le rythme impose une concentration soutenue qui laisse 0 espace mental pour quoi que ce soit d’autre.

Et alors la pression narrative (les conséquences de tes choix notamment) te maintient émotionnellement investi ☀️ — ton cerveau est à fond !

Voilà,

Ton cerveau ne s’arrêtera probablement jamais, le bouton OFF n’existe (malheureusement) toujours pas, ah-ah. Mais maintenant tu as 5 options pour lui donner quelque chose de mieux à faire que de tourner en rond, un contournement divertissant et agréable 😇 (il aura besoin de mâcher quelque chose de toute façon, alors autant que ce soit cool).

Et toi, quel jeu réussit à faire taire ton cerveau sur toutes ces choses qui tournent en boucle ?!

Laissez un commentaire.

« j’espère que le van de Trinity et Steph ne va pas avoir de nouveaux problèmes cette année »

« Kenny et Étoiles méritaient de gagner cette Zlan (« au nom de l’amitié »), mais ils doivent être sacrément fiers d’eux quand même »

« je ne vois plus beaucoup MV en live, il doit être épuisé après tous ses évènements »

Quand avant on faisait ce genre de remarque en parlant de personnages de fiction (des séries ou des films notamment), aujourd’hui nous le faisons avec de vrais humains, qui partagent un bout de leur vie sur Internet. Créant donc des relations parasociales.

Nous avons tous des parapotes

Consommer le contenu d’un créateur régulièrement nous embarque dans quelque chose que nous n’aurions peut-être jamais soupçonné : la construction d’une relation à sens unique.

🖥️ Je regarde très souvent les lives Twitch de Trinity (IRL/voyages) et par la force des choses je connais ses manières, son humour, ses valeurs, ses goûts, son planning des prochains mois… comme si c’était ma pote (!!!). Mon cerveau se fout de savoir si c’est réciproque ou non et décide de créer une sorte de lien affectif, intensifié au rythme des lives → c’est tout aussi fascinant que cringe.

En 1956, les sociologues Donald Horton et Richard Wohl ont appelé ça « l’illusion d’intimité »1 : observant que les interactions entre les spectateurs et les personnalités des médias ressemblent à de vraies relations sociales. Neurologiquement, le cerveau ne fait de toute façon pas la différence entre quelqu’un que tu as vu en vrai, et quelqu’un que tu as vu +100h sur un écran 📺

Je trouve que la régularité intensifie le développement de la relation parasociale : plus on a rendez-vous avec son créateur pref’, plus on l’associe à notre quotidien, plus le lien affectif se renforce.

Mais ça ne fonctionne pas avec n’importe qui ! ☝🏻 Généralement, on devient parapotes avec des personnes qui nous impressionnent, qu’on admire, ou avec qui on partage des valeurs/qui nous ressemblent ou nous font mourir de rire.

Ava est ma parapote parce que j’aime et partage ses valeurs.
Fanny est ma parapote parce qu’on partage la passion des trucs 90’s.
Zerator est mon parapote parce qu’il crée toujours les meilleures teufs virtuelles.

Et puis il y a les parapotes de mes proches ! JNSPJ est la parapote de ma meilleure amie, Ribo est le parapote de mon mec … 🤪 etc, etc.

Le problème, c’est que parfois il y a un fossé entre ce que nous montre le créateur de contenu et qui il est vraiment. Mais on en parlera un peu plus loin 🙃

Le quotidien avec des parapotes

Chaque jour, il y a 35 millions de visiteurs sur Twitch dans le monde 🌎 Ce n’est donc plus vraiment une plateforme de niche : beaucoup d’humains sur cette planète ont au moins 1 parapote. Mais alors à quoi ressemble notre quotidien lorsqu’on tisse des relations parasociales ?

• le sentiment de présence

Te souviens-tu quand tu arrivais chez ta grand mère et qu’elle avait toujours la radio en fond ? C’est ce que les chercheurs appellent « la simulation parasociale »2 : un bruit de fond rassurant, source de compagnie et de réconfort.

Au moment où tu lis ces lignes, des milliers de personnes ont un stream qui tourne en fond, sur leur ordi ou leur télévision. Les streamers nous accompagnent dans notre quotidien et on les écoute jouer et/ou discuter en étendant notre linge (l’histoire de ma vie ahah), en cuisinant, en faisant du sport, en conduisant… et j’en passe !

• on organise notre quotidien autour de leur planning

Dans les relations parasociales les plus fortes, certains adaptent leur planning à celui de leur streamer pref’. Ça m’est arrivé des centaines de fois de me dire : « ok je vais bosser à fond ce matin pour pouvoir suivre le stream cet aprem ! » 💬

Pour faire une nouvelle dédicace aux mamies : c’est comme quand elles regardaient « Les Feux de l’Amour » tous les jours à la même heure. Aujourd’hui, les relations parasociales sont construites autour de rendez-vous : tu sais où et quand tu vas retrouver ton parapote. C’est acté et rassurant : terrain idéal pour développer des habitudes AUTOUR d’eux.

• on les intègre à nos conversations IRL

Il est hyper fréquent de m’entendre dire à mes vrais potes : « faut qu’on parle de machin, t’en penses quoi toi ? » ou « ohlala, Zerator a annoncé que le prochain Zevent serait le dernier, ça va être mi-triste mi-festif 😭 »

Je parle d’eux comme s’ils étaient de bons amis à moi : je les cite, je les recommande, et je défends même parfois leurs opinions ! Mais c’est aussi parce que… ⤵️

• « J’y fus » : ou comment vivre des expériences avec eux

Personnellement (quand je regarde des lives Twitch notamment), je ne consomme pas juste du contenu : je vis des moments. Je vois des streamers heureux, frustrés, surpris, en galère… et je traverse ces émotions avec eux, en direct.

Dans les moments les plus intenses en émotion, on peut d’ailleurs voir fleurir dans les tchats : « J’y fus » — pour témoigner que tu étais là, dans ce moment fort, comme si on avait assisté ensemble à quelque chose ⤵️

J’ai d’ailleurs des souvenirs très clairs de moments vécus sur Twitch qui resteront surement dans ma mémoire très longtemps : la fin de RPZ chez Ponce, l’émotion de Sylvain chez JDG, la Pixel War, la dernière de Zen — ils sont tous aussi forts que si je les avais moi-même vécus IRL, c’est dingue non ?!

Les expériences que nous offrent nos streamers préférés créent une sorte de mémoire partagée, des ref’ communes. On a pas juste regardé quelqu’un, on a vécu quelque chose avec lui.

Jusque-là rien de bien étonnant : plus on fréquente un humain, plus on vit des choses avec lui, plus on s’attache à lui, plus il fait partie de notre quotidien.

→ Sauf que c’est une relation à sens unique.

Une relation à sens unique

Nos créateurs de contenus préférés savent que nous existons, mais n’ont clairement pas le niveau de connaissance que nous avons d’eux 👀 — j’en ai personnellement pleinement conscience depuis que je me suis retrouvée dans les deux camps.

Ces dernières années, dans le cadre de mon activité pro, j’ai rencontré des personnes qui lisaient mes contenus (blog pro, newsletter pro, stories sur IG…) depuis des années : ces personnes savent une multitude de choses sur moi, mes goûts, mes centres d’intérêts, mes valeurs… mais moi, je ne connais parfois même pas leurs prénoms ! 🥲

Cette asymétrie de connaissance est tout aussi flagrante (si ce n’est +) entre un streamer sur Twitch et un viewer, car plus la communauté est grande plus le déséquilibre est fort.

Et puis rappelons aussi que pour certains créateurs de contenus les plus suivis, nourrir cette relation parasociale fait partie de leur job. Ça crée (à mes yeux) une intimité artificielle qui alimente une image, parfois fake ⚡️

Ces dernières années, j’ai eu la chance de rencontrer des créateurs de contenus IRL. Certains ont eu des comportements adorables, au-delà même de mes attentes (par exemple Micode), et d’autres avec qui j’ai clairement passé un mauvais moment — loin de l’image qu’ils donnaient d’eux au travers de leurs contenus.

Être différent IRL qu’en ligne c’est leur droit ! Peut-être même que certains cultivent un persona et jouent un rôle, délibérément. Mais les viewers ne font pas toujours la différence (et ça peut déclencher de vraies déceptions, mais ce sujet mériterait un contenu dédié ahah).

Cette relation à sens unique peut donc devenir rapidement douloureuse pour les abonnés les plus investis. C’est encore plus vrai lorsque la relation s’arrête, générant des émotions comparables à une véritable rupture.

« Fin », c’est le message publié en 2023 par Corobizar, pionnier du streaming français sur le jeu League Of Legends. Dans la foulée, il a supprimé tous ses comptes sociaux et a disparu du web : des milliers de personnes ont perdu, du jour au lendemain, leur parapote. Pendant que lui s’en va simplement « vers de nouveaux horizons » … l’asymétrie de la relation dans toute sa splendeur 🙃

Les parapotes nourrissent-ils notre solitude ?

Il est très très fréquent qu’on associe les relations parasociales (et tout ce qu’elles induisent) à la solitude. Après tout c’est vrai, on passe parfois plus de temps avec certains streamers qu’avec nos propres amis ! 😆 C’est d’ailleurs ce constat qui m’a motivée à creuser ce sujet.

Et après de looongues minutes de recherche, personne n’a la réponse scientifique à la question : est-ce la solitude qui pousse vers le parasocial ou le parasocial qui amplifie la solitude ? 🧐

Je vais donc m’en tenir à ce que je pense : le lien parasocial que nous entretenons avec certains créateurs de contenus est sain quand il n’est pas le SEUL lien social dans notre quotidien. La diversité est, à mes yeux, toujours la meilleure approche (et ça s’applique dans bien d’autres domaines !).

Je suis même plutôt optimiste quand je constate que les évènements vécus en ligne ne sont plus seulement des expériences individuelles : dans une étude de 20213, il a été montré que ce lien parasocial peut être partagé au sein d’une communauté de fans, créant de nouveaux liens sociaux de ces expériences communes (par exemple : dans le public du GP Explorer, du Popcorn Festival ou d’une Zlan).

J’ai conscience que j’occulte bien des dérives des relations parasociales dans ce contenu, alors que vous soyez créateur de contenus, viewer, ou les deux : faites attention à vous, les humains sont parfois motivés de très mauvaises intentions.

Voilà 💜

Je crois qu’à partir du moment où tu publies quelque chose sur Internet (que ce soit vu par 3 ou 300 000 personnes), tu es le parapote de quelqu’un. Ton contenu nourrit le cerveau d’un autre être humain sur cette planète. À mes yeux, c’est une responsabilité à prendre au sérieux 🤓

Maintenant je suis très curieuse d’avoir ton avis sur les relations parasociales ! (et, pourquoi pas, découvrir qui est ton parapote du moment).

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Chères créatrices,

Je viens de vivre une journée remplie de hauts et de bas, comme souvent. Quand certains vont rechercher de l’amour ou du réconfort auprès de leurs proches, moi j’ai une carte supplémentaire dans mon jeu : votre travail.

Tous les jours, je suis au contact d’objets divers et variés, fabriqués par vos soins. Certains sont très utiles/très pratico-pratiques, d’autres sont plus conceptuels ou décoratifs. Ils sont dans mon appartement, et jouent un vrai rôle dans l’amélioration de mon humeur.

Je suis reconnaissante d’utiliser de superbes stickers dans mon journal.

Regarder une jolie déco dans mon salon me donne le smile.

Je suis hyper heureuse d’écrire et d’envoyer des cartes postales originales à mes proches.

Mais ça va au-delà de toutes ces raisons très auto-centrées finalement ⤵️

Le soin dans chacun de vos envois

Ce matin, j’avais un colis de Beatriz, une créatrice portuguaise, qui m’attendait dans la boîte aux lettres. Et je sais d’avance que l’unboxing va être un super moment : il fait presque partie de la commande tellement toute l’expérience client est soignée. (je parle avec des mots business sorry, déformation professionnelle ahaha)

Il y a du papier (aux couleurs de son branding !) pour protéger mes achats, de jolies pochettes dans lesquelles sont rangés les articles et des stickers en cadeau. Au-delà du fait d’être ravie de ce que j’ai acheté, j’ai aussi droit à de l’overdelivery : du bonus, des petites attentions surprise.

Si pour certains ce genre d’attentions bonus sont considérées comme « normales », pour moi c’est un bonus de soin, un bonus d’amour. Dans mon entreprise, j’appelle ça du customer care. Et vous, les créatrices, vous avez le don pour avoir un customer care incroyable 💜

📦 Parce que bon, je trouve qu’on s’est collectivement beaucoup habitué·es aux emballages neutres, froids, sans aucune personnalité (des grandes enseignes notamment). Mais quand un humain est soigneux et vraiment désireux de transmettre des choses (des messages, de l’amour…) dans ses envois, ça se ressent direct !

Le choix d’ajouter du soin aux envois représente du temps passé, en PLUS du travail de création initiale (et on sait à quel point le process de création peut déjà être long à lui seul !). Emballer avec du papier stylé, préparer des pochettes, sélectionner des petites choses supplémentaires à offrir… c’est du temps qui mérite aussi d’être valorisé !

Quand j’ai découvert que certaines d’entre vous poussaient leur branding jusqu’au éléments d’emballage (papier, sac, étiquettes pour l’adresse postale…), excusez-moi mais c’est brillant et ça prolonge clairement l’expérience au-delà des produits en eux-mêmes ! 🥹

On sait que vous avez pensé à nous AVANT MÊME qu’on découvre ce qu’on a acheté initialement.

Alors déjà, merci pour ça.

Ce que je vois quand j’achète chez vous

Mais il y a autre chose pour laquelle je souhaite vous écrire ce contenu aujourd’hui, et que je ne vois pas assez sur Internet ces dernières années : le COURAGE que tout le process vous demande d’avoir.

Je m’explique 😆

Moi qui vends des produits digitaux depuis plusieurs années, j’ai conscience que cela demande du courage de vendre une création, de la proposer à d’autres humains sur cette planète. Sauf qu’il y a clairement (à mes yeux) une différence entre un produit physique et un produit digital !

Parce qu’on aura tendance à juger beaucoup + vite et beaucoup + intensément la qualité d’un produit physique que digital (« Ah les couleurs ne sont pas les mêmes que sur la photo », pour ne citer qu’un exemple).

Créer & vendre ses propres créations, c’est prendre le risque d’être plus vivement critiqué(e) que la plupart des autres humains. Et j’imagine qu’il est plus difficile de prendre le recul nécessaire pour ne pas prendre ces remarques personnellement.

Après tout, vous vendez des choses qui viennent de votre imagination, créées avec vos mains, et sans aucune garantie que ce sera apprécié (ET vendu). Il est donc assez évident que les critiques les plus vives vous atteignent et vous touchent (et peut-être vous attristent parfois). 🫂

Pourquoi je continuerai d’acheter délibérément chez vous

Le soin que vous apportez à vos envois, et le courage dont vous faites preuve sont deux choses pour lesquelles je vous admire. Merci de créer et de vendre des choses formidables pour toutes les personnes qui, comme moi, sont un peu nulles de leur mains 😂 (que ce soit pour fabriquer des tasses en céramique ou pour créer des fonds d’écran illustrés trop stylés).

Au même titre que j’apprécie qu’on apprenne à mes côtés au travers de mes produits digitaux (plutôt qu’auprès d’entreprises mastodontes), j’apprécie de soutenir des petites boutiques en ligne, des petits créateurs.

J’ai conscience que, parfois, une commande peut changer la vie (ou le compte en banque) d’une créatrice. Je ne le fais donc pas par obligation, mais par cohérence avec ce que je pense être le plus juste et le plus solidaire.

Bref, merci pour ce que vous faites.

S’il vous plait continuez 💜

Dans ces moments-là, t’as deux options : t’obstiner ou capituler. Dans la première, on se dirige vers l’épuisement, et dans la seconde on peut avoir tendance à s’auto-reprocher d’être une merde 💩

Alors pour reposer mon cerveau tout en essayant de me re-valoriser, j’ai opté pour une solution fun et efficace : les jeux-vidéos. Mais pas n’importe lesquels… ! 🤭 J’ai sélectionné pour toi 5 jeux simples et pensés pour te redonner confiance et foi en tes capacités (oui, rien que ça ahah) 🤝🏻

Mais avant…

Pourquoi jouer dans ces moments-là ? 💡

1. Le problème de la vraie vie — dans la vraie vie, la progression est invisible et lente : tu travailles, tu fais des trucs, mais tu vois rarement le résultat immédiatement. Les jours de doute, c’est particulièrement brutal puisque t’as l’impression de stagner sans preuve du contraire 💀

2. Le jeu t’apporte du concret — il est conçu pour te donner un feedback constant et visible via des barres de progression, des quêtes débloquées, des succès obtenus… 💪🏻 Chaque micro-victoire est tangible ! (c’est pas du hasard, c’est littéralement intégré dans la mécanique du jeu)

3. Tes neurones sont en plein kiff — à chaque petite victoire, notre cerveau libère de la dopamine (le neurotransmetteur du plaisir et de la motivation). Ce cycle de satisfaction t’encourage à continuer, et progressivement te redonne le sentiment d’être capable de quelque chose ! 😎

4. Un espace 100% safe — à mes yeux, le jeu est un endroit sans jugement où tu peux échouer, recommencer et progresser à ton rythme. Pas de regard des autres (à moins que tu joues sur Twitch) et pas de pression de performance : juste toi et ton jeu, dans ta bulle.

Jouer ce n’est pas fuir ses responsabilités ou détourner son regard des problèmes : c’est surtout une façon de se prouver qu’on est capable d’apprendre et de progresser. On a besoin de ressentir ces émotions-là, alors si un jeu vidéo peut nous les apporter, génial, on prend ! ✌🏻

Voici mes préférés :

Tiny Glade

Commençons par le jeu le plus stylé esthétiquement 😍 — tes yeux vont kiffer mais ton système nerveux aussi ! Tu construis librement des bâtiments médiévaux (châteaux, chaumières, ruines romantiques…) dans de jolies clairières !

Aucun objectif imposé, aucune ressource à gérer, pas de combat avec qui que ce soit : tu vas simplement t’amuser à poser des murs, des chemins, des arches et… caresser des moutons 🤭 🐑

Dans Tiny Glade, pas d’échec possible : absolument tout ce que tu construis est beau (le jeu se charge d’ajouter des petits détails au fur et à mesure de ta construction !).

→ Tu vois ton village grandir sous tes yeux en temps réel et, à la fin, t’as créé quelque chose de joli — juste avec ton clavier/ta souris et ton instinct. Pas besoin d’être ni artiste, ni stratège ! 🥹

Stardew Valley

Continuons avec ce jeu incroyable développé par un seul humain (merci Eric Baronne) qui nous rend tous accro.

Le but du jeu est simple : tu dois réhabiliter une ferme qui appartenait à ton grand-père dans la ville de Pelican Town. Évidemment, tu devras cultiver tes fruits & légumes, prendre soins de tes animaux, te lier d’amitié avec les habitants, récupérer des ressources précieuses dans des mines et maîtriser l’art de la pêche 🎣

Oui, le programme est dense. Ce qui explique le nombre d’heures de jeu généralement indécent chez celles & ceux qui ont déjà testé ce jeu formidable 😇

💪🏻 La progression est partout et tout le temps : tes cultures poussent, ta ferme s’agrandit, tes relations avec les villageois évoluent, tes compétences montent de niveau… !

Chaque journée in-game se termine avec le sentiment d’avoir accompli quelque chose (même si dans la vraie vie t’as passé ta journée en pyjama à douter de tout ah-ah 🤭).

Is this seat taken

🎶 Prêt(e) à jouer les entremetteurs dans des lieux publics ? Bus, cinéma, restaurant, salle de mariage... tu dois placer chaque personnage à la bonne place. Mais attention, ils ont tous leurs petites manies ! 😬 L’un veut être près de la fenêtre, l’autre ne supporte pas qu’on mange bruyamment, ou veut aaaabsolument être assis à côté de son pote.

Ton job, c’est donc de leur trouver LA place parfaite pour que tout le monde soit content 🤝🏻

Prends tout le temps que tu veux pour trouver la bonne combinaison, apprécie la satisfaction de chacun des personnages et découvre de nouveaux niveaux/lieux ! C’est le jeu parfait pour une victoire visible et immédiate : de quoi te prouver que ton cerveau fonctionne encore 🤪

Apico

🐝 Bienvenue dans ta petite exploitation apicole ! En explorant la forêt, tu découvres de nouvelles espèces d’abeilles, tu croises des races entre elles pour en créer de nouvelles et tu construis et améliores tes ruches 🎵

L’ambiance est chill, le pixel art est doux et … qui n’aime pas les abeilles de toute façon ?!

Ici, la progression se fait par découverte : chaque nouvelle espèce d’abeille que tu trouves s’ajoute à ton encyclopédie (la voir se remplir progressivement est SI satisfaisant !).

Tes ruches vont grandir, ta production va augmenter et ton île va naturellement évoluer — à ton rythme, sans menace/combat/piqûre ou timer ☀️

Tiny Bookshop

Le concept est simple : tu gères une librairie mobile dans une petite ville côtière. Chaque jour, tu décides où installer ta petite caravane-boutique parmi 10 emplacements différents : la plage, le café, le parking du supermarché, le phare… et tu y vends des livres d’occasion 📚

Les clients te demanderont régulièrement de les aider dans leur choix, mais ils ont des critères spécifiques (par exemple : “une histoire tragique avec un message politique écrite par une femme”) ! À toi de bien lire les descriptions de chaque livre pour lui proposer sa prochaine pépite 🤓

La progression est douce et narrative : tu vois ta boutique se remplir, ta réputation grandir et tes clients revenir. Chaque vente réussie est une micro-victoire ⭐️

En plus, si tu lis déjà régulièrement, alors tu devrais reconnaître la plupart des livres qui seront dans ta boutique car le jeu utilise de vraies références littéraires (et ça, on adore !).

Voilà,

Ces 5 jeux ne vont pas résoudre tes problèmes, mais ils vont te rappeler que tu es probablement capable de les affronter 😇 … “tu n’es pas une merde, la preuve !”.

À mes yeux, jouer ce n’est pas fuir : c’est se ressourcer/recharger nos jauges (de hype, de courage, de douceur, de motivation…) 🌤️ — alors jouons !

Et toi, quel est ton “jeu refuge” pour les jours de doute ?

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Maaais avant toute chose : ce mois-ci je me suis installée sur mon propre nom de domaine : ce Substack est donc accessible via bornbeforeinternet.fr 💻 — en attendant de construire un site web personnel complet là-bas. J’en ai donc profité pour changer de nom ici aussi 🤗 (Born Before Internet étant un chouia plus stylé que “brain dump” à mes yeux).

Bref, passons aux choses sérieuses ⤵️

Fille unique be like

Depuis toute petite, j’ai appris à jouer seule. Je réinventais les règles de mes jeux (La Bonne Paye, Labyrinthe, Monopoly, Mille Bornes, Téléphone Secret…) pour les adapter à une session en solo 🤪

Dans les années 90, il n’y avait pas de jeux spécifiquement pensés pour jouer seul(e). Les “jeux solo” représentent actuellement une toute petite niche, alors je te laisse imaginer à l’époque ! 🫠

Ces dernières semaines, je me suis donc fait une session de recherche intensive de jeux pour joueurs solos : “ça doit bien exister enfin !” — et OUI. Voici ce que j’ai trouvé (et acheté !) :

• Très Futé — tu lances des dés colorés et tu coches des cases sur une grille pour débloquer des bonus. Quand t’as de la chance ET que tu utilises bien tes dés, tu peux déclencher des réactions en chaîne qui boosteront tes points. Et le jeu crée une frustration assez addictive : “allez je refais une partie pour faire mieux !” 🤡 — j’ai tellement aimé que j’ai reproduit la grille sur Canva pour m’imprimer des feuilles de score à la demande 😬 Voir le jeu ?

• Mini Rogue — tu incarnes un héros qui doit se frayer un chemin (et survivre !) dans un donjon. Les 4 étages à parcourir sont générés aléatoirement et les combats se font avec des dés. Comprendre parfaitement les règles du jeu est un investissement en temps maaais une fois que t’as compris le principe : ça roule tout seul ! 🥰 Voir le jeu ?

• Welcome to the moon — la Terre est condamnée et nous devons nous installer sur la Lune pour survivre. Il est donc de notre responsabilité de faire décoller une fusée, puis progressivement construire et gérer une colonie sur la Lune, étape par étape 🌙 — chaque étape est un jeu à part entière à l’intérieur de ce même jeu (8 jeux en 1 finalement !). Tu peux donc mener une seule étape, ou toutes les étapes les unes à la suite des autres en mode campagne ! Voir le jeu ?

Mais j’ai aussi Palm Island (pas encore testé) & Sweet Lands (pas encore acheté). Alors si tu connais des jeux jouables en solo (ou pensés pour le mode solo, c’est encore mieux !) à me conseiller : je suis preneuse ! 💜

Des lectures +/- stylées 📚

Par rapport à mon rythme habituel, j’ai lu beaucoup ces dernières semaines ! Mars + Avril représente pas moins de 10 livres lus = c’est assez conséquent pour l’humaine que je suis 🫠

Il y a eu des bangers et… des déceptions ! Je te propose donc de faire un rapide tour d’horizon de ces dernières semaines de lecture :

• Invisible (💜💜💜 — J.Saussey) — une jeune gendarme face à ses premières enquêtes, et un chauffeur routier qui traverse l'Europe entre deux meurtres soigneusement effacés = je ne me suis pas ennuyée une seule seconde !

• Ne le laissez pas entrer (💚💚 — L.Jewell) — Après la mort brutale de son mari, Nina rencontre un homme doux et parfait (peut-être trop). Tandis que sa fille fouille dans son passé et que dans la ville voisine, une autre femme commence à douter du sien. C’était pas mal, mais pas une masterclass de Jewell non plus.

• Après le monde (💛 — A.Rychner) — Un cyclone ravage la côte américaine, provoque l'effondrement du système financier mondial, et plusieurs personnages tentent de survivre et de reconstruire quelque chose dans ce qui reste. Je ne l’ai pas terminé, il était chaotique au possible !

• L’heure des prédateurs (💚💚 — E. Da Empoli) — Un essai-récit glaçant sur le monde du pouvoir contemporain, des autocrates décomplexés aux seigneurs de la tech qui semblent déjà habiter un autre monde… à lire absolument.

• Gardée à vue (💜💜💜 — Emmanuelle Petit) — Une femme avoue qu'elle vient de tuer son mari à une policière et n’accepte de ne parler qu’à elle, déclenchant un (presque) huis clos haletant entre les deux femmes. Je n’ai pas vu le temps passer !

• La vague (💚💚 - S.Todd) — Un professeur d'histoire lance une expérience sur la manipulation des foules dans son lycée pour expliquer le nazisme à ses élèves — et en quelques jours, le mouvement qu'il a créé lui échappe complètement. Un classique qu’il me fallait (enfin) lire !

• Le mensonge de trop (💜💜💜 — S. Lapena) — Un médecin irréprochable en apparence perd le contrôle le jour où sa maîtresse le quitte. Quelques heures plus tard, sa fille de neuf ans (complètement tarée) disparaît dans une ville où, visiblement, tout le monde a un secret à cacher !

• Le magnat (💜💜💜 — V. Dhamija) — L'une des plus grandes fortunes d'Inde est accusée d'avoir fait assassiner son ex-femme et son nouveau mari. Malgré un alibi solide, les preuves s'accumulent contre lui dans un procès à la fois judiciaire et médiatique. Au-delà de l’histoire, j’ai trouvé ça super intéressant !

• La fille au pair (💚💚 — S. Bonnec) — Une lycéenne bretonne arrive dans une villa luxueuse de la banlieue londonienne pour travailler comme fille au pair. Elle réalise peu à peu qu'elle est prisonnière d'une famille dont la façade parfaite cache quelque chose de bien plus sombre. Bon… pas mal mais pas ouf non plus !

• Le dieu des bois (💜💜💜 — Liz Moore) — Dans une colonie de vacances des Adirondacks appartenant à une famille puissante, la fille des propriétaires disparaît en 1975 — un drame qui ravive la disparition inexpliquée de son frère, quinze ans plus tôt dans ces mêmes bois. Long, mais passionnant !

• First-Time Caller (💚💚 — B.K. Borison) — Aiden anime la radio romantique la plus écoutée de Baltimore, mais a secrètement perdu foi en l'amour. Quand la fille de Lucie appelle l'émission pour trouver un petit ami à sa mère, l'interview devient virale et toute la ville se passionne soudainement pour sa vie sentimentale… je ne suis définitivement pas fan des romances 😂

→ Tu peux retrouver toutes mes lectures (passées, en cours et à venir) sur mon compte Fable, ainsi que mes critiques associées.

Retirez-moi mon compte Canal+

C’est à se demander où est-ce que j’ai trouvé le temps de travailler entre mes nombreuses lectures dont on vient de parler ET les séries que je m’apprête à te présenter 😆 — j’ai binge watché à mort (et j’arrive encore à être frustrée de ne pas avoir commencé les saisons 2 de “The Pitt” & “Vrais voisins faux amis”, un comble).

• For All Mankind (Apple TV) — Une course à l'espace qui ne s'arrête jamais : la série suit des astronautes, ingénieurs et leurs familles à travers des décennies d'histoire alternative, de la Lune à Mars 🚀

• Oz (HBO) — Nous sommes dans un pénitencier de haute sécurité à New York où Tim McManus a créé un quartier pilote pour favoriser la réinsertion des criminels les + violents, leur laissant + de liberté de mouvement. Mais l’utopie tourne vite au cauchemar… 😬

• The Staircase (HBO/Canal) — Inspirée de la réelle histoire de Michael Peterson, romancier accusé du meurtre de sa femme, retrouvée morte en bas de l’escalier de leur maison. Les différents scénarios du meurtres m’ont rendue folle 😆

• et divers docus séries Netflix, mon principal plaisir coupable, évidemment.

Oh, une fête foraine 🍦

Quand je vais à la fête foraine, ce n’est pas pour manger des churros ou des barbes à papa : je ne me dirige que vers un Coin Pusher 😇 — tu sais, ces machines où tu pousses des pièces (avec des pièces), pour faire tomber des points/des récompenses.

Elles sont facilement reconnaissables : un plateau qui va-et-vient, les pièces en équilibre sur le bord de celui-ci et le son des jetons qui s’entrechoquent 🎵

→ Savais-tu que ces machines ont été conçues pour être addictives ? Parce que moi oui, mais… pas à ce point !

Avant même que les pièces ne tombent, ton cerveau libère de la dopamine — c’est à dire juste en regardant ET en espérant que des pièces tombent 😅

Quand une pièce passe à 2mm du bord sans tomber, notre cerveau enregistre ça comme étant “presque gagné” (pas comme une défaite) = on a encore plus envie de continuer/de recommencer 👀

J’ai appris que cela s’appelait la “récompense variable” — un principe découvert dans les années 50 (par Mr Skinner, dans une histoire de rats et de leviers). Une récompense imprévisible crée + d’addiction qu’une récompense certaine.

Tiktok & Instagram appliquent également ce principe : en scrollant tu ne sais pas sur quoi tu vas tomber (un contenu ouf ou à chier), alors tu continues de scroller 🤡

En fait, on vit entourés de Coin Pushers 😬 — mais je préfèrerais quand même toujours l’ambiance de la fête foraine 🎢

Les petites choses ☕️

Et pour clôturer en beauté mes fav’, 3 petites choses qui m’ont apporté beaucoup de joie ces dernières semaines ☀️ — comme quoi, il en faut parfois peu !

1. (re)(re)voir Lujipeka en live — j’ai l’impression d’être la seule meuf de +35 ans à écouter cet artiste ahah, et j’ai beaucoup aimé l’adaptation live de son dernier album ! Et réécouter des morceaux de Colombine ne fait jamais de mal non plus pour la grande nostalgique que je suis 😏

2. un Paper Club — je me suis abonnée au Paper Club de Fanny et j’adore l’expérience ! Tous les mois, je reçois dans ma boîte aux lettres des petites surprises (papeterie, stickers, jeux…). De quoi alimenter mon journal et passer un moment à découvrir un univers en dehors des écrans !

3. faire développer des photos — si il y a quelques années c’était un réflexe régulier, je dois bien avouer que depuis 2020 ce n’est plus du tout le cas… alors j’ai passé une grosse commande de tirages pour alimenter mon album photo (et pour en donner quelques unes à mamie) 🤩 J’ai adoré me replonger dans mes photos et choisir les meilleures !

Voilà !

… j’ai hâte de voir ce que le mois de Mai me réserve en surprises & découvertes ! Si toi aussi tu as découvert des bangers ce mois-ci, partage-les en commentaire 💬

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Alors aujourd’hui, je te présente 5 livres que j’ai adoré ces derniers mois : à mes yeux, ils méritent leur place sur ton étagère ou dans ta liseuse 😏

À retardement — Franck Thilliez

2025 — thriller.

📖 Nous sommes à l’unité pour malades difficiles de Chambly : un patient délirant, sans papiers, vient d’être interné, inapte à la garde à vue. Il prétend “fuir des vers” (👀) et a poussé un inconnu sur les rails du métro.

À 50km de là, le commandant Sharko et son équipe découvrent un quinquagénaire sauvagement assassiné dans son lit — sans une seule empreinte digitale (pas même les siennes, nickel).

→ Deux affaires qui semblent n’avoir aucun lien, et pourtant !

Pourquoi je le prête ? 📚 Parce que c’est Franck Thilliez dans toute sa splendeur : des personnages qu’on retrouve avec un plaisir immense, une enquête dégeu mais addictive et, surtout, une documentation scientifique béton (il a passé plusieurs jours dans l’UMD du Rouvray pour préparer ce roman). C’est d’ailleurs ce que je préfère dans les romans de F. Thilliez : j’apprends toujours quelque chose 🤓

« Les gens qui suivaient la cure fondaient en un temps record. Ce qu'ils ignoraient, en revanche, c'était qu'il y avait des œufs de ténia à l'intérieur de ces gélules... »

La Petite Boutique aux Poisons — Sarah Penner

2021 — roman historique / thriller féminin.

📖 Londres, 1791. Dans sa boutique d’apothicaire nichée au fond d’une ruelle sombre, Nella attend sa prochaine cliente. Autrefois guérisseuse respectée, elle vend désormais des poisons indétectables à des femmes désespérées : celles qui veulent se débarrasser des hommes qui les empêchent de vivre.

Deux siècles plus tard, à Londres, Caroline découvre par hasard une mystérieuse petite fiole dans la boue de la Tamise : une trouvaille qui va bouleverser sa vie 🥹

Pourquoi je le prête ? 📚 J’ai adoré suivre 2 histoires de femmes en parallèle, 2 époques différentes et pourtant cette même volonté d’être libres et respectées. Finalement, ce roman a tout : une double temporalité bien maîtrisée, une ambiance historique très réussie, et trois héroïnes géniales (Nella, Eliza et Caroline) 💜 On retrouve de la sororité, de la vengeance et de l’émancipation avec une légèreté qui n’enlève rien à la profondeur !

« D’abord il y a eu la confiance. Puis, la trahison. L’une ne va pas sans l’autre. Seule une personne à qui l’on accorde notre confiance peut nous trahir. »

Le Courant d’air — Catherine Ryan Howard

2025 — thriller psychologique / mise en abyme.

📖 Longtemps, Eve Black a été “la fille qui a survécu”. À 12 ans, elle a réchappé au massacre de ses parents et de sa petite sœur — tués par un serial killer surnommé Le Courant d’air. Vingt ans plus tard, elle a écrit un true crime sur ce tueur qui n’a jamais été inquiété.

Jim Doyle, agent de sécurité dans un supermarché, tombe sur ce livre au cours d’une ronde. Et à mesure qu’il tourne les pages, la peur s’installe. Parce qu’il sait exactement de qui ce livre parle : lui 👀

Pourquoi je le prête ? 📚 Pour son concept totalement fou : on connaît l’identité du tueur dès les premières pages, et on assiste, impuissant, à sa lecture du livre écrit par sa survivante (!).

J’ai trouvé la construction du livre et des chapitres complètement addictive, sans même parler de la tension permanente que nous impose cette histoire. C’est l’un des thrillers les plus originaux que j’ai lus depuis loooongtemps !

« Je commençais toutefois à comprendre qu’en me taisant, je le protégeais, lui. Les miens étaient perdus à tout jamais. Mais qui sait si je ne pouvais pas le faire payer pour me les avoir pris ? »

Le Magnat — Vish Dhamija

2026 — thriller judiciaire indien.

📖 Prem Bedi, troisième fortune d’Inde, surnommé “Le Magnat”, rentre d’un voyage d’affaires en Corée quand il apprend que son ex-femme et son nouveau mari viennent d’être assassinés.

Il possède un alibi solide, et pourtant les preuves s’accumulent contre lui. Le crime aurait-il été commandité ? Le tribunal devient le théâtre d’une bataille judiciaire et médiatique impitoyable, où chaque révélation rebat les cartes.

Pourquoi je le prête ? 📚 Parce que c’est un auteur qu’on connaît peu en France et qu’il mérite d’être découvert. C’est aussi un excellent moyen d’en apprendre + sur le système judiciaire indien ! J’ai aimé les chapitres courts et énergiques, les personnages attachants et… le twist final 🤯

« Ce n'était pas un avocat retors qui représentait un parrain de la mafia ; seulement un type ordinaire qui s'était retrouvé dans l'entourage de monsieur Bedi et qui avait donc eu l'opportunité de le représenter. »

L’Heure des prédateurs — Giuliano da Empoli

2025 — essai politique / récit de non-fiction.

📖 Giuliano da Empoli — l’auteur du Mage du Kremlin — dresse un panorama glaçant du monde contemporain : autocrates décomplexés, seigneurs de la tech qui semblent déjà habiter une autre planète, IA incontrôlable, effondrement des démocraties...

De New York à Riyad, de l’ONU aux couloirs du pouvoir, il nous emmène de l’autre côté du miroir. Ce n’est pas un roman, mais ça se lit comme un thriller politique.

Pourquoi je le prête ? 📚 C’est un livre qui te pousse à regarder le monde avec une autre paire de lunettes. Da Empoli est un ancien conseiller politique qui, je trouve, écrit avec la rigueur d’un analyste et le rythme d’un romancier !

Par contre, ce n’est pas réjouissant (c’est même franchement anxiogène par moments !), mais c’est exactement le genre de lecture qui réveille et qui reste longtemps en tête.

« Au cours des trois dernières décennies, les responsables politiques des démocraties occidentales se sont comportés, face aux conquistadors de la tech, exactement comme les Aztèques du XVIème siècle. Confrontés à la foudre et au tonnerre d'Internet, des réseaux sociaux et de l'IA, ils se sont soumis, dans l'espoir qu'un peu de poussière de fée rejaillirait sur eux. »

Et voilà, c’est tout pour cette édition #2 ! 🤗 (pour découvrir la première, c’est par ici).

En attendant la prochaine, je serai ravie de découvrir ta meilleure lecture ces dernières années ! ⤵️

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Je venais de passer plusieurs semaines à faire du coloriage quasi quotidiennement et j’avais accumulé +10 livres et +150 feutres à alcool (il nous faut du choix n’est-ce pas ?). Un budget conséquent donc.

Si aujourd’hui je ne me formalise plus sur ce genre de remarque, j’ai tout de même passé du temps à essayer de comprendre ce qui se jouait dans ma vie pour être obsédée par une activité… pour la stopper presque totalement quelques semaines plus tard.

Mes 8 semaines de skateboard

J’ai un petit skateboard (un Penny, un simple jouet pour les puristes du skate) depuis des années, mais j’avais envie d‘enfin apprendre à rouler sur un “vrai” skate.

Je me suis donc inscrite à la fédération française de skateboard pour prendre des cours débutant adulte avec une de mes meilleures amies qui avait exactement le même objectif que moi : trop bon timing ! 🎉

Casque, protège-genoux, protège-coudes, un skateboard “normal” … la totale. Pour au final me rendre compte que prendre le risque de me casser les poignets ou une jambe à 35 ans c’était trop me demander 🥲

J’ai tout arrêté.

Le skate dans ma vie c’est une lubie parmi des dizaines et des dizaines.

Comme le dit Anne-Laure Le Cunff dans son livre “Tiny Experiments”, c’est un pacte : une expérience cadrée dans le temps, guidée par la curiosité, pas forcément par un objectif de résultat. Le succès c’est d’essayer.

“Tout ça pour ça ?!”

J’ai dépensé beaucoup de temps et d’argent pour vivre des expériences dans ma vie. Et souvent j’ai culpabilisé (ou on m’a fait culpabiliser !) parce que celles-ci n’auraient, soit disant, pas duré assez longtemps pour être valables et/ou rentabilisées 👀

Dépenser +150€ en feutres pour colorier seulement 3 mois ?
Dépenser +400€ pour faire du skate pendant seulement 2 mois ?
Passer +40h à tester un outil pour ma vie pro pour ne finalement pas l’implémenter dans mon entreprise ?

… la liste est longue !

Et pourtant, ce que j’ai appris pendant chacune de mes lubies (même courtes, même abandonnées) vaut bien plus ce qu’elles m’ont coûtées 🥹

Mes 8 semaines de skateboard m’ont appris que je n’étais pas faite pour apprendre une pratique avec un groupe, mais plutôt en solo, à mon rythme.

Mes sessions de coloriage intensives m’ont aidée à traverser des périodes intenses et stressantes, idéales pour diminuer mon anxiété.

💜 J’ai donc réalisé progressivement que la valeur d’une expérience ne se mesure pas à sa durée. Sentons-nous libres d’expérimenter des choses autant de fois que nous voulons, peu importe le temps que ça dure.

On nous a bourré le crâne avec les objectifs

“Ah ouais tu commences ____ parce que tu veux devenir ____ ?” 🧐

Ah ouais tu commences à écrire un livre parce que tu veux devenir écrivain ?
Ah ouais tu commences la gym parce que tu veux devenir Simone Biles ?
Ah ouais tu commences la poterie parce que tu veux ouvrir une boutique Etsy ?

J’ai vraiment la sensation qu’on doit tous justifier un but précis lorsqu’on commence quelque chose de nouveau. Alors que parfois on veut juste essayer, point.

Et c’est OK — l’expérience a de la valeur, quelle que soit son issue.

Parce qu’à trop vouloir se fixer d’objectifs (smart mes cou*lles), on en oublie l’ingrédient essentiel : la curiosité.

💡 La curiosité nous apporte une valeur qu’on ne trouve pas dans les objectifs stricts : c’est un carburant neurologique (pas juste un trait de caractère sympa à avoir). Comme le disait Ali Abdaal dans son livre “Feel Good Productivity” :

“Lorsqu'on est curieux, on reçoit une dose de dopamine et on active en même temps la partie du cerveau responsable de l'apprentissage et de la mémoire. La curiosité ne rend pas simplement ta vie plus cool, elle te permet aussi d'être concentré plus longtemps.”

À titre personnel, je trouve la curiosité bien plus saine qu’un objectif :

• elle réduit drastiquement (voire supprime) la notion d’échec — vu que j’expérimente, je me fous d’échouer ou de réussir. L’objectif n’est pas là.

• elle court-circuite la productivité — il n’y a souvent pas de but précis aux expérimentations donc aucunement besoin de se mettre une pression de dingue pour faire quelque chose.

• elle me maintient en posture de débutante — ce qui me permet d’expérimenter sans le poids des attentes. Quelqu’un qui “devient dessinateur” va se juger mais quelqu’un qui essaie de dessiner des doodles reste dans la curiosité.

Je teste, j’observe, je conclus

Ce que mes proches voient comme des lubies ou des obsessions passagères, moi je les vois presque toujours comme des expériences. Je teste des choses, et je vois ce qu’elles provoquent en moi.

Certaines durent des mois, d’autres seulement quelques jours — et si avant je pouvais ressentir de la culpabilité à en abandonner certaines, aujourd’hui je sais que chacune d’elle m’apporte de la valeur 🎶

J’ai toujours eu du mal à avoir un rêve ou à trouver “ma mission de vie” — au contraire, je me suis toujours sentie à l’aise (et certainement + libre) de sautiller d’une activité à une autre, sans ligne droite clairement définie.

Je crois que ce sont toutes nos expérimentations qui rendent nos vies riches et qui nous font faire des découvertes précieuses (que ce soit des humains, des activités, des traits de personnalité cachés…) — remettons-les au centre de nos quotidiens 💜

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C’est là que je gérais mes Skyblogs — au pluriel.

Un Skyblog perso hyper soigné (fond & forme), un Skyblog simili album photo où je postais des clichés de mes potes (pour éviter d’avoir à leur envoyer sur MSN), un Skyblog dédié à mes groupes préférés… et je dois certainement en oublier ! 🫠

À l’époque, je ne conscientisais pas que j’étais en train de construire un espace à moi sur internet. Des petites bulles personnelles, dans lesquelles j’injectais régulièrement ma personnalité, mes goûts, mes lubies et mes aspirations.

20 ans plus tard, j’ai voulu retrouver ça*.

*cette sensation, l’effet Skyblog-cocon, coin à soi sur le web.

🖥️ Je voulais un truc simple/rapide à prendre en main, une plateforme à découvrir, un endroit pour écrire sans avoir à créer un site web complet — alors j’ai choisi Substack.

Et j’ai réalisé que : j’étais revenue sur Skyblog 🥹

C’était quoi au fond, un Skyblog ?

Beaucoup répondent à cette question en disant : “un truc de collégienne pour poster des photos et des textes bien s0uvent écRits cOmme ça” 😏

Pour moi, c’était bien plus que ça.

Mon Skyblog remplissait +/- trois fonctions que je n’aurais clairement pas su formuler à l’époque :

• 📔 C’était un journal (mais soigné/stylé) — je crois que j’avais besoin de me prouver à moi-même que j’existais, que je vivais des choses. Alors je me posais souvent la question : “qu’est-ce que j’ai vécu dernièrement qui mérite d’être écrit quelque part ?”.

• 🏠 C’était une maison virtuelle — je l’alimentais pour avoir une “vitrine sociale” : un canal d’acquisition de nouvelles connaissances/ami(e)s (sorry déformation professionnelle 😆). Le fameux “lâche un comm’ !” = notre manière de connecter avec d’autres humains à l’époque.

• 🧠 C’était le miroir de ma personnalité — ce que je n’osais pas toujours montrer IRL, je le publiais sur mon Skyblog. Absolument tout ce qui m’intéressait, me passionnait, retenait mon attention avait le droit à un (ou plusieurs) article. Mon Skyblog disait toujours quelque chose de moi et devenait un espace pour attirer des gens qui me ressemblaient (oui, visiblement je développais déjà mon personal branding à 14 ans).

Je me rends compte aujourd’hui, 20 ans plus tard, que ces 3 fonctions sont toujours exactement les mêmes. Seule la plateforme a changé ! 🤭

10 ans à écrire pour les autres

De 2015 à 2025, j’ai consacré toute mon énergie à mon entreprise et plus spécifiquement à mon blog pro — dédié aux freelances & entrepreneurs.

(“Je me suis perdue dans l’entrepreneuriat” est un article qui aborde ces 10 années-là)

Ce blog pro est ma plus belle maison sur internet aujourd’hui : je suis très fière de tout ce que j’ai construit à partir de la simple et folle idée “et si je documentais mon aventure entrepreneuriale ?” 💌

Mais il a des frontières.

Il n’y a pas la place pour parler de mes thrillers préférés. Pas de place non plus pour aborder mon anxiété en toute vulnérabilité. Et encore moins pour faire une éloge aux Sims.

Bref : il n’y a pas de place pour toutes les autres facettes de ma personnalité, qui n’ont parfois rien à voir avec l’entrepreneuriat.

Alors progressivement, sans vraiment m’en rendre compte, j’ai mis une grande partie de moi en veille 👀 — c’est pas dramatique, ce sont simplement les règles du jeu du blog pro : la cohérence est fondamentale.

Mais au fil du temps, la frustration grandissait. L’envie d’écrire sur autre chose est devenue de plus en plus difficile à ignorer et c’est cette frustration-là qui a tout déclenché ⤵️

Substack comme permission

Sur ce Skyblog (oui, je milite pour qu’on ait tous un Skyblog ici et non pas un Substack), je n’ai pas de cadre, pas de ligne édito à respecter, pas de cohérence à maintenir au fil des articles que je publie.

Un jour je parle des décisions impulsives qui ont changé ma vie, la semaine suivante je te fais visiter mon journal, pour revenir te parler des 5 livres que je prête volontiers.

Peu importe si ça n’a aucun rapport : c’est exactement ça, la permission ☺️

Écrire sur un sujet random, dont on se fout et qui n’a aucune importance stratégique est à la fois euphorisant (enfin, je peux le faire !), et à la fois vertigineux (quand tu passes des aaaannées à écrire pour les entrepreneurs, à “tu écris ce que tu veux” … c’est un peu déstabilisant !).

Comme si on m’avait rendu une liberté que je ne savais plus tout à fait comment utiliser ! 😂

Retrouver d’autres Skyblogs

L’autre cadeau inattendu de ce Substack Skyblog version adulte : tomber sur des contenus que je n’aurais jamais découverts autrement.

Parce que, via mon blog pro, je croise des gens passionnants certes, mais qui parlent de business, de stratégies, et autre joyeusetés. La diversité existe, mais elle reste dans un périmètre relativement défini.

Ici, c’est autre chose. Je tombe sur des Substacks qui parlent de culture, de divertissements, de politique, de relations humaines ou de papeterie (oui, c’est niche). Des univers parfois complètement différents du mien, qui me nourrissent et m’enrichissent 💜

→ Les connexions se font via les passions, les valeurs, les obsessions, les petites manies — pas nos compétences ou nos expériences professionnelles.

C’est clairement une différence que je n’avais pas anticipée mais qui compte pourtant beaucoup !

Un endroit à toi, sur le web

Un an plus tard, 700 personnes lisent ce braindump chaque semaine (ou presque) 😍 — pour une meuf qui écrit des trucs random … c’est déjà énorme ahah.

Avoir son coin à soi sur internet, c’est précieux.

Ici je ne parle absolument pas d’un profil sur un réseau social — je parle d’un vrai lieu. Qui nous ressemble, où on s’exprime sans filtre (et sans algo), où on existe autrement qu’à travers nos compétences ou notre image pro.

Ce Substack, c’est mon chez-moi digital (peut-être qu’il évoluera en véritable site web perso plus tard, j’ai déjà le nom de domaine, stay tuned). Et tout comme mon appartement, il dit quelque chose de moi — mes obsessions, mes humeurs, mes passions qui n’ont (pour une fois) aucune utilité stratégique 🤓

Et si on avait tous ça ?!

Franchement, je rêve d’un internet qui ressemble à l’époque des Skyblogs — où chacun avait sa petite bulle personnelle, son univers à explorer. Où on se baladait de blog en blog comme on se promènerait de maison en maison.

Alors si t’as pas encore ton coin à toi sur internet... j’espère que ce contenu t’aura au moins donné l’envie d’y réfléchir 💌

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Je sors cette phrase comme un bouclier depuis des années — elle est assez représentative de ma vie quotidienne : je suis clairement à l’aise dans ma solitude.

Et si tu me lis depuis un moment, ce n’est pas une surprise : tu sais à quel point j’aime ça et à quel point être seule me ressource et me fait du bien 🤓 — sauf que ce serait mentir de dire que d’autres humains n’ont jamais joué un rôle dans ma vie.

Certains ont clairement contribué à façonner celle que je suis aujourd’hui — et il était temps de leur dédier un contenu sur ce Skyblog !

Ceux qui m’ont prouvé qu'on pouvait être sérieux sans se prendre au sérieux

Je vais être cash : si j’ai eu mon bac c’est grâce à eux — E. et Y. étaient les meilleurs de ma classe en terminale et il se trouvait que c’était aussi mes meilleurs amis.

Avant de les rencontrer et de les fréquenter j’étais une élève “moyenne mais avec des facilités” — comprendre : “qui ne travaillait que quand elle y voyait un intérêt concret” 😆

Grossièrement, j’étais la meuf qui sauvait les meubles, avec toujours entre 8 et 12/20.

E. et Y étaient hyper sérieux et appliqués, me poussant à toujours faire mes devoirs, réviser, me mettre face à mes responsabilités d’élève… à être derrière mon cul quoi ! Sauf que c’était pas ma mère, et ça, ça changeait tout 😏

C’était la première fois de ma scolarité que j’étais dans un trio “positif” pour mes résultats scolaires et ça se ressentait dans mes bulletins.

Mais ils ne m’ont pas apporté QUE du sérieux : pendant ou en parallèle des cours, on riait aussi énormément ! Ils m’ont prouvé qu’on pouvait être bons à l’école et (vraiment) très fun à la fois.

🧠 Depuis mes 18 ans, je m’efforce donc de mettre du fun dans tout ce que je fais. Me rappelant que sérieux et rires/plaisanteries/auto-dérision ne sont pas incompatibles — au contraire !

Celui qui a légitimé mes passions et ouvert la porte aux amitiés masculines

On remonte un tout petit peu le temps car j’ai connu M. en seconde — il a été mon premier ami mec d’une looooongue série. Il fait d’ailleurs partie de ceux qui ont contribué à renforcé l’idée que l’amitié homme-femme existe, et qu’elle apporte beaucoup ! 💜

J’ai appris, grâce à lui, à mieux comprendre les mecs et surtout à réaliser que j’étais bien plus à l’aise en présence de garçons qu’en présence de filles 🫠 — aujourd’hui encore, mon cercle proche est composé à 70% de mecs et ce sont de véritables piliers dans ma vie.

Mais M. m’a aussi aidée à assumer ma passion pour les jeux vidéos, en me faisant réaliser que c’était une passion comme une autre (en 2006, jouer aux jeux vidéos quotidiennement en tant que meuf c’était pas vraiment standard).

Sans cette relation, j’aurais très certainement bridé celle que j’étais vraiment — et quel gâchis/perte de temps cela aurait été !

Celle qui a réveillé l'extravertie en moi

En parallèle de mes études supp’ j’ai décidé d’intégrer une équipe de photographes de boîtes de nuit (ça fait partie du lot de mes décisions impulsives). Et A. a été celle qui m’aura le plus accompagnée dans ces virées nocturnes ! 📷

Pendant plusieurs années, sa personnalité a nourri la mienne : sa joie de vivre, son humour, nos délires/notre complicité et le fait de n’en avoir rien à foutre du regard des autres m’a beaucoup aidée.

J’ai réalisé qu’une part extravertie de moi existait et que c’était super fun à explorer quand on est bien accompagnée !

Grâce à elle, j’ai pris confiance en moi, j’ai rencontré 329102 autres humains (1% font partie de mes proches aujourd’hui, c’est pas rien !) et aujourd’hui je switche hyper facilement entre ma version introvertie et ma version extravertie 🎉

Celui qui m'a sortie de ma bulle (sans le faire exprès)

Lorsque je rencontre J., ça fait quelques années que je suis freelance — depuis mon appartement, en colocation avec un de mes meilleurs amis.

Je ne fréquente absolument pas d’autres freelances/entrepreneurs car… je n’en connais pas 👀 — et à l’époque mon obsession première c’est surtout de trouver des clients, pas de me faire des potes.

J. deviendra un client qui n’a qu’une seule exigence (en dehors du travail bien fait, ah-ah) : que je rejoigne l’espace de coworking dans lequel il travaille.

Quitter le confort de mon bureau/appartement pour rejoindre des inconnus dans un contexte inconnu pour travailler avec des inconnus… c’était beaucoup d’un coup pour moi 😂

Bilan : j’ai passé mes meilleures années de jeune adulte là-bas 🤓 — entre journées de travail intense, soirées arrosées entre indépendants et vie en communauté (“qui veut manger quoi à midi ? je vais faire 2-3 courses”).

Grâce à J. et à l’opportunité qu’il m’a donnée, j’ai pris conscience de l’importance de s’entourer de personnes qui vivent les mêmes choses que toi, pour enrichir ta vision et te sentir moins seul(e) — tant dans les bons que dans les mauvais moments.

Celle qui m'a appris que le monde n'est pas blanc ou noir

Dans cet espace de coworking, j’ai rencontré une des personnes les plus importantes dans ma vie : Julie 😍 — avec qui je partage ma vie professionnelle aujourd’hui.

Si au départ nous n’étions que des “collègues freelances travaillant dans le même espace de coworking” nous sommes rapidement devenues amies, puis associées : en 2019, nous nous sommes mariées professionnellement 💍

Julie m’a apporté énormément de choses (il me faudrait une trentaine d’articles de 1000 mots pour tout te raconter), mais s’il y a bien une chose qui mérite d’être mentionnée aujourd’hui ce serait : la NUANCE 🙃

Avant que Julie soit dans ma vie, j’étais très difficile, binaire, exigeante… dans mes relations, dans mon alimentation, dans mes contenus, dans mes réactions… partout (ahah). Elle m’a clairement aidée à être moi-même tout en prenant en compte les subtilités du monde qui m’entoure.

Toquée mais lucide.
Parfois introvertie mais pas asociale.
Sélective mais passionnée.

Celle qui m'a prouvé qu'on peut encore se faire de vrai(e)s ami(e)s à 30 ans

A. est une connaissance d’enfance, devenue une amie proche depuis quelques années seulement 🍬 — la vie nous a toutes les deux (re)mises sur le même chemin et je crois comprendre pourquoi.

Quand je passe du temps avec A. ma vie prend une nouvelle dimension. On se donne rendez-vous et… on s’écoute, on se parle. Pendant des heures et des heures 🤭 — nos discussions n’ont jamais de fin, et (surtout) on ne veut jamais s’arrêter !

Elle apporte à ma vie ce que peu de gens on la chance d’avoir : une personne sensible, empathique et profondément investie qui t’écoute, sans jugement. Comme un voile doux et bienveillant qu’on poserait sur chaque discussion — qu’il s’agisse de sujets deep d’adultes ou de futilités.

Et alors, last but not leaaast (!), A. fait des compliments (gratuits et sans arrière-pensées, suffisamment rare pour être souligné) et exprime son soutien. Pendant +30 ans je n’ai eu que très peu de compliments désintéressés et trop souvent du soutien fake, alors forcément ça fait du bien 💜

Grâce à A, j’ai la sensation de faire d’énormes progrès dans bien des domaines ! J’écoute vraiment + les personnes qui me parlent, je complimente beaucoup plus régulièrement mes proches (si ça me fait du bien, c’est que ça doit aussi en faire aux autres), et je réalise qu’on peut encore se faire des ami(e)s à +30 ans.

Celui qui m'apprend la vie à deux

Comment ne pas terminer ce contenu sans parler de celui qui partage ma vie sentimentale (ainsi que les 18391 personnes qui cohabitent en moi) depuis quelques années ☺️

Nous avons à la fois 1001 choses en commun tout comme nous sommes hyper différents sur bien des aspects ! Il m’apporte donc beaucoup de connaissances (typiquement sur toutes les choses auxquelles je ne me suis jamais intéressées — ou en apparence trop complexes) qui viennent clairement enrichir ma culture 📚

Mais il m’apprend aussi à vivre à deux avec toutes les subtilités que cela comprend — l’amour, la tolérance, la communication et … beaucoup de rires (comme avec E. et Y. en début d’article finalement !).

Aujourd’hui, je suis fière que l’on soit de véritables adolescents dans le corps d’adultes — sans pour autant mettre de côté les challenges que la vie met sur notre chemin 💜

Voilà

Ces humains (certains encore présents, d’autres un peu moins) ont tous laissé une empreinte sur celle que je suis aujourd’hui ! Je réalise en écrivant ces lignes que je ne leur ai probablement jamais dit à quel point 🫠

C’est souvent ce qu’il se passe avec les personnes qui ont un impact sur qui nous sommes : on ne s’en rend compte qu’après (et parfois longtemps après !).

Alors je te retourne la question : qui sont les humains qui t’ont façonné(e) ? Que ce soit des personnes que tu attendais, ou qu’ils aient débarqué dans ta vie sans prévenir.

Ceux qui t’ont fait du bien (ou pas d’ailleurs ! j’aurais pu aborder mes rencontres toxiques) (peut-être dans un prochain billet) et qui t’ont appris quelque chose d’essentiel sur/pour toi-même ? 🙏🏻

Avec le temps et en appréciant ma propre compagnie, j’ai remarqué que mon bonheur au quotidien était fait d’équations — de la plus obvious à la plus wtf.

Extrait de mes équations

T'as déjà remarqué que certains trucs te font plus d'effet que d'autres ?! Qu’en appliquant certaines conditions à des situations ou activités du quotidien elles devenaient encore plus cool ? Par exemple :

1. saint-nectaire + coupé en dés — oui, revenons tout de suite sur cette équation : j’adore le fromage. Mais alors manger des petits dés de Saint-Nectaire préparés dans un bol ou dans une assiette c’est le must du must 🥹

2. pâtes + parmesan — restons dans la nourriture avec ce combo indissociable. Les pâtes ne peuvent pas exister sans parmesan, en tout cas pas chez moi 🍝 (mes proches diraient “du parmesan aux pâtes”).

3. jeu vidéo + concentration — j’aime jouer aux jeux-vidéos mais j’aime encore plus cette activité quand je suis en forme, concentrée, investie. C’est la raison pour laquelle j’apprécie autant les jours OFF : ma concentration du matin est consacrée non plus à de la prod’ de contenus mais à jouer intensément.

4. copains + rires — voir mes amis oui, mais pour que ces moments soient parfaits j’ai besoin qu’il y ait des rires (c’est souvent le cas, j’ai bien choisi mes amis ahah).

5. livre + plaid — je ne peux pas juste m’asseoir et lire un livre. J’ai besoin d’être sous un plaid (ou en plein soleil l’été) avec mon livre. Sinon c’est drastiquement moins stylé 🤓

6. brainstorm + musique (sans paroles) — réfléchir et organiser mes idées entre elles c’est 70% de ma vie pro et d’expérience je sais que je suis ultra-efficace et pertinente en écoutant ce genre de sons en même temps.

7. coloriages + série/film — j’ai associé coloriage (ou tout autre activité manuelle) et suivi d’une série très très tôt pendant l’adolescence. Aujourd’hui c’est devenu quasiment indissociable 📺

→ En fait, chaque item de ces équations est cool en soi. Mais quand il se cumule avec l’autre partie ça crée un contexte que j’adore 💜 — et qui peut transformer un moment “ok” en moment “génial”.

Ce que mes équations disent de moi

Déjà, je réalise qu’elles me ressemblent bien plus que n’importe quel test de personnalité 🥲 :

• du plaisir décomplexé : avec + de parmesan que de pâtes, + de jeux vidéo que de sorties pendant mes jours OFF, pas de timer mental, pas de limite imposée.
  
  Ce plaisir-là, je ne l’ai pas toujours eu : enfant on ne fait pas ces choses en illimité, et adulte j’ai dû (malheureusement) encaisser quelques remarques (“tu binge-watch trop” ou “viens plutôt faire une rando avec nous, t’as assez joué !”) avant de vraiment l’assumer.
  
  Aujourd’hui, mettre 3 fois trop de parmesan c’est aussi une petite victoire de liberté 🧀😂

• je n’attends pas que tout soit parfait pour être bien, j’assemble juste les bons éléments autour de moi.
  

• j’optimise la qualité de l’expérience, pas le temps que j’y consacre : je ne me dis pas “j’ai une heure donc je lis”, mais plutôt : “je lis seulement si les conditions sont réunies” (plaid OU soleil, t’as compris). Ça peut sembler un chouia exigeant mais c’est surtout révélateur d’un cerveau de toquée 🤓
  

• toutes mes équations sont presque gratuites : (une fois que t’as un livre, un plaid, un bon jeu et 5 paquets de parmesan dans le frigo c’est plié) comme quoi, la précision ne coûte rien — elle demande juste qu’on s’écoute vraiment !

Love language pour soi-même

On connaît tous la notion de “love language” tourné vers les autres — mais on le fait (trop) rarement pour soi-même. On sait comment faire plaisir à notre meilleure amie, notre daronne ou celles & ceux qui composent notre bande de potes.

Mais on ne se demande pas toujours comment se faire du bien à nous — par soi, pour soi.

Et je pense que c’est pas un hasard : on nous répète depuis toujours que l’humain est un être social, mais quelque part, cette vérité a glissé vers autre chose… 👀

L’idée que passer du temps seul(e), c’est suspect.

Que si t’es bien avec ta propre compagnie, c’est que quelque chose ne “tourne pas rond”.

“Elle préfère rester chez elle” c’est forcément un signal d’alarme, cette personne a besoin d’aide (et de compagnie) ! 🫠

Jpp.

Résultat : on n’apprend jamais vraiment à passer de bons moments avec soi-même. On n’apprend pas à se connaître à ce niveau de précision — celui du détail, celui du saint nectaire coupé en dés (😂).

Parce que pour connaître (et reconnaître !) ses équations, il faut d’abord accepter de passer du temps seul(e). Pas “en attendant que quelqu’un soit dispo” — mais seul(e) par choix ET avec une certaine curiosité.

Loin de moi l’idée de faire un contenu dev’ perso chiant (en + d’être vu et revu) mais passer du temps avec soi-même, c’est d’abord accepter de se contenter de sa propre compagnie.

Et je ne vais pas te mentir : c’est pas toujours confortable 🥲

Me retrouver face à mes propres pensées, mes problèmes, mes réflexions sans fin… c’est pas hyper agréable. Maaaais force est de constater que c’est aussi dans ces moments-là que j’ai appris ce qui me faisait vraiment du bien — sans me soucier du regard ni de l’avis des autres.

Découvre tes propres équations

Qu’est-ce qui transforme un moment “ok” en moment “parfait pour toi” ? Sans te juger, sans appliquer le filtre que la société (ou tes proches) t’impose.

N’hésite pas à aller dans le détail — le genre de détails dont tu ne parles à personne (parce que tu juges que ça ne mérite pas une conversation — ou un article comme celui-ci ahah).

C’est dans ce niveau de détail que se cachent tes équations et ce qui compte vraiment pour toi au quotidien 🎶

Et si tu sais pas par où commencer… commence par essayer le Saint-Nectaire coupé en dés 🧀 !

Des chats complètements frappés

Ce mois-ci est sorti un jeu qui a été annoncé en… 2012 ! 😆 (tu me diras, c’est pas pire que Paralives). Mewgenics m’a embarquée dans une aventure avec un gang de chats et j’ai tenté de gagner tous les combats avec des statistiques optimales 🎵

Car oui, chaque chat a des caractéristiques de base obtenues à la naissance (le combat, la santé, le charisme… et j’en passe). Pour obtenir les meilleures statistiques, il faut jouer avec la génétique 🧬 — et faire s’accoupler les meilleurs d’entre eux !

C’est un roguelite tactique au tour par tour, imaginé par le créateur de “Binding Of Isaac”. J’ai donc pu constater avec joie :

• un humour noir décapant — gore (démembrement, sang, tripes… mais en cartoon donc ça passe), des thèmes provocateurs (eugénisme, excréments, violence absurde) avec un jeu qui te force à traiter tes chats comme des variables mathématiques et à sacrifier ceux qui ont des tares génétiques 😅

• une vraie profondeur de jeu — des heures et des heures de jeu sans jamais avoir l’impression de tourner en rond, plus de 900 objets à découvrir/à tester/à associer ensemble, +1000 compétences uniques, 200 ennemis différents, et 281 succès à débloquer ⚡️

• un générateur d'histoires dingues — les chats ont tous des noms tirés d'un tableau Excel collaboratif (tu peux tomber sur Sephiroth, Aragorn ou le prénom de ton frère), les mutations aléatoires créent des situations improbables (genre un chat avec de l’aérophagie qui devient ton principal atout, wtf) : chaque partie devient une histoire unique que t'as forcément envie de raconter après 😆

Le jeu se déroule, globalement, en 3 phases :

1. phase maison — tu accouples tes chats pour créer de nouveaux chatons (gestion génétique).

2. phase aventure — tu choisis 4 chats pour former ton gang (si possible avec les meilleures statistiques !) et partir à l’aventure dans des maps générées aléatoirement. Au programme : des combats au tour par tour sur une grille.

3. retour à la maison — les chats ramènent de l’XP, des objets, de l’argent… et peuvent avoir des mutations. Tu améliores ta maison, et tu prépares ta prochaine génération de chats (retour à l’étape 1, la gestion génétique).

→ Bref, le genre de jeu auquel tu joues pendant des années sans jamais te lasser — et qui, je pense, va être une de mes meilleures découvertes de l’année 2026 ! 💜

Je suis déçue 🥲

Ce mois-ci, j’ai lu 4 livres : The King’s Fall (Lyla Mars, science-fiction/dystopie/romance), Nullipares et alors (Chloé Delaume, recueil de textes), Transylvania (Nicolat Beuglet, thriller) et Chien 51 (Laurent Gaudé, science fiction).

📚 D’ailleurs, pour suivre toutes mes lectures passées, en cours et à venir : rejoins-moi sur Fable.

Le dernier m’a été offert par mon ami Killian alors que j’avais simplement prévu de regarder le récent film de Cédric Jimenez avec Gilles Lellouche et Adèle Exarchopoulos.

J’ai passé un super moment avec le livre qui réunissait absolument tout ce que j’aime dans une science-fiction : une ville modifiée, des corps modifiés et un récit dystopique aussi terrifiant que réaliste 🥹 — j’ai été embarquée dans la vie de Zem et j’ai été ravie de découvrir qu’une suite est sortie il y a quelques mois à peine !

🎶 C’est donc avec une certaine excitation que j’ai lancé le film, me disant que j’allais passer un super bon moment aussi.

Perdu 😆 — c’était vraaaaiment pas ouf, et alors si on compare au livre c’était carrément horrible (et les avis sur Letterboxd me rejoignent).

Bien sûr que j’ai conscience qu’une adaptation cinématographique est toujours un pari risqué. Mais là, c’est juste mauvais. Des pans entiers de l’histoire ont été supprimés voire modifiés intégralement sans que je n’en connaisse la raison et qui m’ont frustrée de dingue (je veux pas te spoil sait-on jamais) (mais vas-tu voir ce film après avoir lu mon avis désastreux ? ah-ah).

J’ai passé 1h45 à me demander “pourquoi ces choix ?” 👀

Moralité : arrêter de trop en attendre des adaptations de livres en films. On est souvent déçu(e)s.

🍭 Pause goûter

Je ne mange jamais de bonbons. Mais ce mois-ci, je me suis laissée tenter par une promesse séduisante : des bonbons avec des fibres (oui, comme les haricots verts) (laisse-moi croire que les effets sont les mêmes stp).

J’ai découvert Rebelle, une marque française de bonbons sans sucre, sans aspartame, vegans, fabriqués en France avec des arômes & colorants naturels 🍬

On retrouve nos classiques favoris (oursons acidulés, des bouteilles goûts cola, et j’en passe…) le tout avec un nutriscore A, plutôt rare pour des bonbons !

Dans ma TV 📺

Ce mois-ci j’ai consommé beaucoup moins de contenus télévisés qu’habituellement (beaucoup de choses passionnantes à faire chez J&J, notamment !) alors je me suis concentrée sur ce que je voulais vraaaaiment voir !

1️⃣ Pluribus (science-fiction, Apple TV) — un bonbon lent et délicieux, trop lent parfois c’est vrai, mais délicieux quand même.

Pitch rapide ? Un virus extraterrestre a transformé l'humanité entière en un esprit de ruche : les gens sont heureux, pacifiques, bienveillants… et totalement dépourvus de libre arbitre 🤓 . Et Carol Sturka, romancière misanthrope et cynique, est l'une des rares immunisées.

Comme souvent avec les science-fictions : j’ai adoré ! Certains épisodes étaient un peu frustrants (et longs) mais les images étaient tellement stylées et il y avait tellement de questions qui tourbillonnaient dans ma tête que c’était pas plus mal d’avoir le temps de me les poser 😂

2️⃣ Pieces of a woman (drame, Netflix) — je ne suis clairement pas la plus douée (ni la plus expérimentée) pour critiquer des films, mais celui-ci m’a marquée. Plus spécifiquement les 20 premières minutes du film, intégralement en plan-séquences d’un accouchement à domicile.

C’est rare qu’il film m’attrape dès le début et j’ai apprécié ! Pour le reste, mis à part le bon jeu d’actrice de Vanessa Kirby j’ai trouvé qu’il y avait quelques longueurs et que le rythme était très… inégal, finalement.

3️⃣ Glitter & gold (docu-série, Netflix) — juste avant les J.O d’hiver j’ai voulu regarder cette mini-série sur les 3 meilleurs couples de patineurs artistiques au monde : les États-Unis (avec Madison Chock & Evan Bates), le Canada (avec Piper Gilles & Paul Poirier) et la France (avec Laurence Fournier Beaudry & Guillaume Cizeron).

J’ai beaucoup aimé plonger dans les coulisses des mois qui précèdent une compétition, et j’ai la sensation que j’ai encore plus apprécié les regarder concourir les 9 et 11 février derniers !

J’ai eu un véritable coup de coeur pour les Canadiens : je les ai trouvé singuliers, humbles et ajoutant du sens à cette compétition (pas simplement "gagner la médaille d’or”) — ce qui n’était pas forcément le cas des États-Unis et de la France, à mes yeux.

Épurer l’appartement 🧹

Je me suis sérieusement mise à me séparer de choses (vêtements, jeux, sacs, baskets, meubles, vaisselle…) et je réalise que ça me fait un bien fou !

Déjà parce que, comme le dit cette notification, je récupère de l’argent. Mais aussi parce que je fais ENFIN de la place : à des choses qui me plaisent davantage ou … à rien, au vide 🤓

Ce que j’aime avec la seconde main (au-delà du fait que ce soit meilleur pour la planète), c’est que je sais que quand je vends quelque chose sur Vinted, je fais un(e) heureux(euse). Et, écoute, j’adore cette sensation 😆 — alors je prends soin de bien emballer, et hop, ça part dans une nouvelle maison !

Maintenant, je conscientise le fait que certains objets ne seront que de passage chez moi. Et qu’ils appartiendront peut-être à une autre personne dans quelques mois (c’est souvent le cas des petits jeux de société par exemple) ou dans quelques années.

Au printemps, je prendrai le temps de contacter les associations pour donner davantage à celles & ceux qui en ont besoin — histoire de donner encore plus de sens à tout ça (d’ailleurs si tu as des recos à sujet, je prends !).

Voilà !

… j’ai hâte de voir ce que le mois de Mars me réserve en surprises & découvertes ! Si toi aussi tu as découvert des bangers ce mois-ci, partage-les en commentaire 💬

Laissez un commentaire.

J’ai adopté cette routine depuis peu de temps (environ 3 ans), à force d’oublier ce que je lisais et par envie de poursuivre la lecture avec une étape que j’ai trop souvent négligée : prendre de la hauteur sur le livre et sur ce qu’il m’a fait ressentir/apprendre.

Tracker tout ce que je lis est une habitude super positive pour moi, maaais ça peut vite partir en couilles… 🫠

💡 3 façons de tracker ses lectures

Il y a grossièrement 3 façons de garder une trace de ses lectures : un format papier (carnet, fiches…), un format digital mais privé (outil de prise de notes : Bear, Notion, Obsidian…) ou une application (où nos lectures sont généralement publiques).

• le format papier plaît énormément aux fans de carnets comme moi — c’est un moment intime, personnel, hors ligne qui m’a toujours séduite. Ce moment où je prends le temps de choisir mes mots pour écrire mon avis est délicieux. J’ai présenté mon logbook en détails ici.

• le format digital mais privé est une alternative pour celles & ceux qui n’aiment pas particulièrement tenir un carnet et qui préfèrent la rapidité. C’est pour cette raison que l’on trouve des milliers d’exemples d’espaces Notion dédiés : tape “bookshelf notion” sur Pinterest et tu seras servi(e) ! Idéal pour garder une trace organisée de nos lectures.

• et enfin le format 100% online — bien souvent au sein d’une application telle que Babelio, Goodreads ou encore Fable (mon préféré). On entre dans une dimension plus sociale du tracking puisqu’il est possible de suivre d’autres utilisateurs, de découvrir leurs piles à lire, leurs différentes critiques ou simplement leurs goûts en matière de lectures.

→ Mais au-delà de la méthode, qu’est-ce qui nous pousse vraiment à tracker nos lectures ?

Pourquoi j’aime (vraiment) tracker ce que je lis ? 💭

À mes yeux il y a à la fois des raisons très officielles et d’autres qui sont… moins facilement avouables 😏

Je l’ai dit, ma raison n°1 c’est de me souvenir de tout ce que je lis — il n’y a rien de plus frustrant que de commencer un livre et de se rendre compte, 10 pages plus tard, qu’on connait déjà la fin.

J’aime aussi tracker mes lectures pour les analyser, repérer des patterns (mes genres préférés, l’évolution de mes goûts au fil du temps…) ou encore pour varier mes choix de lecture : “ok ça fait 6 mois que je ne lis que des thrillers, je vais plutôt choisir une romance pour mettre un peu de chill dans ma vie” 😆

Tout ça, c’est socialement acceptable.

Mais quelles sont les raisons qu’on avoue le moins ? 👀

1. Je réalise que je ressens une certaine satisfaction à cocher un livre que je viens de terminer, écrire ma petite critique & co. Mais c’est ni plus ni moins qu’une boucle neurologique classique (signal → routine → récompense) qui déclenche une petite dose de dopamine dont mon cerveau raffole 🧠

2. Parcourir mon logbook et constater que j’ai lu X livres depuis le début de l’année mêle satisfaction et fierté. C’est une sorte de gratification visuelle dont je ne me lasse pas ! 🥹

3. Lorsqu’on le fait de manière publique, on peut tomber dans “regardez tout ce que je lis” — rendant le tracking beaucoup moins positif pour soi-même (à mes yeux) 🤖

4. J’ai un objectif de lecture (30 livres en 2026) — chaque livre lu me rapproche donc de mon objectif. Et il est vrai que parfois ça me pousse à ouvrir un livre pour avancer de quelques pages plutôt que de faire autre chose (regarder une série, jouer à un jeu vidéo…). Je trouve ça plutôt positif 🎵

📝 Tracker change clairement ma façon de lire

Depuis 3 ans, je réalise que suivre et noter mes lectures a changé mon rapport à la lecture (pour le meilleur comme pour le pire) (mais si je continue à le faire c’est bien parce que c’est plus cool que moins cool 🤡).

Déjà, je lis + que d’habitude. Me dire que la lecture d’un super livre sera prolongée par le remplissage de mon carnet, l’écriture de ma petite critique et basculer le livre dans la liste “lus en 2026” … tellement satisfaisant que j’ai envie de vivre ça plus souvent = je termine davantage de livres = je lis + qu’il y a 10 ans.

Ensuite, je me rends compte à quel point avant je ne prenais AUCUN recul sur ce que je lisais. Je fermais le livre et je passais à autre chose ! Aujourd’hui, je réfléchis à ce que le livre m’a fait ressentir, aux personnages que j’ai préféré et pourquoi, aux morales et leçons transmises, etc.

J’ai aussi une vue d’ensemble sur les genres que je lis. Par exemple, en 2025, j’ai essayé de varier les plaisirs : alternant entre fictions, thrillers, romances, fantasy… ça m’évite de rester enfermée dans un style par “confort” et d’alterner entre lectures faciles et plus difficiles pour moi.

Tout ça est très positif n’est-ce pas ?! 😎

Je vais donc de ce pas casser l’ambiance avec les potentielles dérives du tracking — elles sont nombreuses et méritent, je trouve, d’être regardées en face pour ne pas y succomber (ou alors en conscience !).

Parfois, quand je suis à 90% d’un livre, je me dis : “je dois finir ce livre pour l’ajouter à mon logbook” — ce n’est donc plus l’envie de connaître la fin qui drive ma lecture, mais l’après 🙃

Pour certains, la lecture devient une activité quantifiée : ni plus ni moins que la hustle culture appliquée aux loisirs ! On joue à “qui a la plus grosse” (pile à lire, liste de livres terminés…), alors que ce n’était absolument pas l’objectif initial.

Et, pire encore, on peut tomber dans un snobisme littéraire : en jugeant les livres lu par d’autres humains (parce qu’ils sont trop simples, pas assez engagés, pas utiles… et j’en passe — on a beaucoup vu ça avec “La Femme de Ménage”). On s’engage dans une compétition malsaine de “qui lira les livres les plus intelligents” : horrible.

☕️ Qu’est devenue la lecture ?

Evidemment, tout le monde ne tombera pas dans une ou plusieurs dérives qu’engendre, parfois, le tracking de ses lectures et le partage de celles-ci publiquement. Mais avouons quand même que montrer ce qu’on lit c’est vraiment devenu un truc !

• un truc social (et parfois compétitif) — grâce/à cause des réseaux sociaux, notamment, en affichant ses statistiques pour se définir comme “quelqu’un qui lit”. Les applications peuvent également en rajouter une couche avec des sections comme “must-read”, par exemple.

• un truc élitiste — avec parfois beaucoup de snobisme dans les communautés de lecteurs (vraie littérature VS littérature commerciale, toussa toussa).

• un truc productif — transformant une activité chill en activité performante, avec des compétitions implicites mais réelles (avec soi-même ou avec les autres) sur “qui a lu le + de livres”.

✌🏻 De mon point de vue, qu’on décide de garder nos lectures pour nous ou de les partager, l’essentiel est de le faire pour de bonnes raisons : la recommandation sincère (pas pour une validation sociale), garder une trace pour soi (pas pour prouver quoi que ce soit) et prendre du plaisir (dans le tracking ET la lecture).

Voilà

Je suis curieuse d’avoir ton avis sur le sujet et si, toi aussi, tu as pris l’habitude de tracker tes lectures au fil des semaines ? 🗓️

Laissez un commentaire.

Et pour finir, dans la même thématique ⤵😎

3 quêtes secondaires dans ma vie 📔

Je n’ai pas une vie très originale. Alors dès qu’il se passe de petites choses simples, fun et inédites je les apprécie d’autant plus ! J’ai donc mené 3 quêtes secondaires ce mois-ci et j’ai adoré :

• doodle challenge — cette année, je me suis lancée un challenge : dessiner 1 doodle par jour pendant 365 jours pour m’entrainer à dessiner (et m’améliorer, accessoirement). Janvier est une réussite… 31/365 ! 🎉 Espérons que je sois aussi assidue le mois prochain.

• catsitter — pendant 1 semaine j’ai eu la mission de prendre soin des chats de mes voisins partis aux sports d’hiver (j’ai pas dit ça depuis 97). J’ai adoré leur rendre service, mais j’ai surtout adoré passer du temps avec ces boules de poils ! 😍

• du renouveau chez moi — j’ai adopté un nouveau sac à dos et un nouveau tapis ! Déjà cliente chez Cabaia pour leurs sacs 48h, j’avais vraiment besoin d’un sac à dos robuste, c’est chose faite ! Et alors le tapis… comment ai-je pu vivre sans ? 🥹

📺 Les séries que j’attends de pied ferme

D’habitude, je te parle plutôt des séries que j’ai consommées durant le mois. Mais aujourd’hui, je vais plutôt te parler des séries que j’attends avec une impatience folle cette année 🥲 (car oui, je saisis toutes les occasions de faire des listes, j’adore les listes).

• The Pitt, saison 2 (8 janvier 2026)— j’avais adoré la saison 1 en septembre dernier et j’attends que la saison 2 soit sortie dans son intégralité pour la commencer (vais-je tenir ? seul l’avenir nous le dira). En résumé : une série hospitalière plus réaliste et plus intense que toutes celles que tu as déjà vues.

• La Chronique des Bridgerton, saison 4 (29 janvier 2026)— et oui, je fais partie des humains qui sont complètement tombés sous le charme de cette histoire, de la bande son et de ses personnages tous plus attachants les uns que les autres.

• Silo, saison 3 (début 2026, mais pas sur) — je manifeste très fort pour que nous ayons cette nouvelle saison sur ce début d’année. J’ai vraiment adoré l’ambiance et l’univers de Silo et j’ai hâte de connaître la suite 👀

• La Défense Lincoln, saison 4 (février 2026) — c’est pas LA série de l’année, mais j’ai toujours passé un bon moment. Alors pourquoi pas découvrir une nouvelle saison cette année hein.

• Vrais voisins faux amis, saison 2 (avril 2026) — j’ai été agréablement surprise par cette série cet automne, j’ai hâte de savoir ce que nous réserve la suite de l’histoire (pour moi il n’y en a pas, alors bon 😂 je suis très curieuse !).

• Aliens, saison 1 (12 août 2026) — une nouvelle série inspirée de l’univers des films Aliens. J’ai (très) peur de ce que ça peu donner mais… pourquoi pas.

• Dexter Résurrection, saison 2 (octobre 2026) — j’ai a-do-ré retrouver notre cher Dexter Morgan l’année dernière 🥹 il peut donc compter sur moi pour le regarder dérouler des bâches cette année encore.

• The Morning Show, saison 5 (2026, sans date précise) — soit ça passe, soit ça casse pour cette saison supplémentaire. Le concept/setup est vraiment cool, j’aimerai vraiment qu’ils nous surprennent 🤞🏻

• American Horror Story, saison 13 (31 octobre 2026) — c’est l’ado en moi qui parle, alors que je ne sais même pas si j’assumerai réellement 😆

Évidemment je suis certaine d’en oublier, mais on aura l’occasion d’en reparler 😏 En attendant, n’hésite pas à me dire quelles sont celles que tu attends le + impatiemment toi aussi !

Fermière en side project 🐓

Oui, j’ai cédé et j’ai recommencé une nouvelle game de Stardew Valley cette année 🤓 — ce jeu incroyable développé par un seul humain (merci Eric Baronne) qui nous rend tous accro.

Le but du jeu est simple : tu dois réhabiliter une ferme qui appartenait à ton grand-père dans la ville de Pelican Town. Évidemment, tu devras cultiver tes fruits & légumes, prendre soins de tes animaux, te lier d’amitié avec les habitants, récupérer des ressources précieuses dans des mines et maîtriser l’art de la pêche 🎣

Oui, le programme est dense. Ce qui explique le nombre d’heures de jeu généralement indécent chez celles & ceux qui ont déjà testé ce jeu formidable 😇

🎉 Il y a, selon moi, 5 choses géniales dans Stardew :

1. l’anti-thèse de la productivité toxique — jouer à Stardew pousse l’entrepreneure en moi à ralentir. Je passe des journées entières à pêcher, et ça ne dérange personne. Il n’y a pas de game over, pas de deadline mortelle, juste du plaisir.

2. un refuge contre la surchage mentale — tout est simple, répétitif et apaisant. Les seules “urgences” sont les quêtes que l’on te donne, mais elles sont facultatives, donc osef. La bande son est incroyablement chill, comme si on te chantait “oublie tes galères IRL, reste jouer avec nous” 🎵

3. le plaisir de construire quelque chose petit à petit — tu commences avec une ferme pourrie, jonchée d’herbe, de bois et de cailloux. Progressivement, tu nettoies, tu agences le tout, tu fais tes petits chemins entre tes plantations… et tu vois ta ferme prendre vie 🏠

4. la nostalgie d’une vie simple — “viens on plaque tout et on part à la campagne” = c’est ce qu’il se passe 😂 , tu vis au rythme des saisons, tu tisses des relations authentiques avec les villageois, tu rends services à certains d’entre eux… une vie simple & paisible.

5. un système de progression hyper satisfaisant — avec des objectifs clairs et atteignables, des micro-victoires constantes, tu te vois progresser au fil des jours et on te donne des challenges régulièrement sans qu’ils soient obligatoires.

🎮 Bref, un jeu qui fêtera ses 10 ans (!) dans quelques semaines à peine au moment où j’écris ces lignes. Et qui pourtant n’a pas pris une ride !

📚 Rush de lecture

En 2025, j’ai lu 31 livres (je suis moi-même choquée de ce score) et je ne regrette aucune de mes lectures. Ça m’a fait un bien fou, et je compte bien réitérer l’expérience cette année !

Le mois dernier, je te parlais de ma pile à lire qui débordait 📚 — alors je l’ai bien entamée en Janvier ! J’ai lu 5 livres :

• The Perfect Fall (tome 1/2 — dystopie/romance), de Lyla Mars — les mariages sont arrangés par la Science et un rebelle est bien déterminé à renverser ce système, malgré sa rencontre avec une souveraine aux convictions opposées.

• Deux vérités, un mensonge (thriller psychologique), de Claire McGowan — dans un huis clos sur une île écossaise isolée, un jeu pourtant innocent révèle que tout le monde a tué quelqu’un et que personne ne repartira vivant de l’île.

• La Femme du Médecin (thriller psychologique), de Fiona Sussman — Carmen développe une tumeur cérébrale qui altère sa personnalité. Son mari et leur ami médecin tentent de faire face à la maladie, jusqu'à ce que la découverte du corps de la femme du médecin au pied d'une falaise révèle que quelqu'un dans leur entourage cache un terrible secret.

• La Maison des Mensonges (thriller psychologique), de John Marrs — Maggie et sa fille Nina vivent dans la même maison : Nina garde sa mère dans le grenier qu'elle verrouille chaque soir. La vengeance, les secrets, et les non-dits sont omniprésents.

• Le Roman Maudit (jeunesse), de Franck Thilliez — Que feriez-vous si vous vous réveilliez chaque matin, et réalisiez que vous revivez la même journée encore, encore et encore ?

• Rien n’est vrai (thriller psychologique), de Lisa Jewell — Alix, podcasteuse londonienne, fait de sa nouvelle connaissance Josie le sujet de son podcast, mais découvre trop tard qu'elle a été piégée dans un dangereux jeu de manipulation et de mensonges.

C’est assez exceptionnel pour moi de lire autant de livres en 1 mois. Il faut dire que le mois de Janvier est assez slow (et austère parfois !), ce qui favorise clairement les longues soirées de lecture sous mon plaid 🥰

🎶 Tout c’qu’on veut c’est être à la maison

J’ai passé beaucoup de temps en dehors de chez moi ces 6 derniers mois. Et pour une personne qui adore le cosy de son appartement au bout d’un moment… ça suffit 😆

Démarrer l’année en sachant pertinemment que personne ne m’attends nulle part (physiquement parlant en tout cas) m’a fait un bien fou ! Et, finalement, ces favoris de Janvier en sont la parfaite illustration : des livres, des jeux, des séries, journaling... du chill quoi 🥹

En tout cas j’en ai suffisamment profité pour assumer les nombreux projets professionnels qui m’attendent ces prochaines semaines ! Si les coulisses d’une vie d’entrepreneure t’intéressent, c’est par là 🤓

Et voilà !

… j’ai hâte de voir ce que le mois de Février me réserve en surprises & découvertes ! Si toi aussi tu as découvert des bangers ce mois-ci, partage-les en commentaire 💬

Laissez un commentaire.

Parce que prendre le temps de me souvenir de ces séries et de verbaliser ce pour quoi elles comptent encore aujourd’hui me fait un bien fou — et j’espère te remémorer des souvenirs ou simplement te faire découvrir des pépites ! ✨

Autant tout de suite planter le décor : il ne s’agit QUE de séries que je visionnais grâce à Emule ou à Megaupload. Si tu ne connais pas ces plateformes, alors tu es probablement d’une autre génération 😏

Ça ressemblait à ça :

Ensuite Hadopi a commencé à me faire un peu flipper (2009/2010), et Netflix est arrivé en France (2014) — j’ai donc progressivement cessé d’utiliser ce genre d’outils pour visionner des séries.

📺 Certaines m’ont d’ailleurs marquées plus que d’autres ⤵

Glee 🎶

C'est l'histoire d'un prof idéaliste qui relance la chorale d'un lycée paumé de l'Ohio. Entre ados parias, drames adolescents explosifs et reprises pop improbables, la série suit ce club de loosers qui trouvent leur place en chantant !

→ C’est kitsch, c’est excessif, mais c’est aussi débordant d'émotions : un “teen drama musical” 100% assumé (et assez addictif).

Ce n’est absolument pas du tout mon style de série (tu vas le constater dans la suite de ce contenu !) et pourtant j’ai a-do-ré. Je me régalais à écouter les différentes reprises, à découvrir la profondeur de chacun des étudiants, j’ai adoré détester Rachel… bref je passais d’excellents moments — c’était ma dose de good vibes assurée à chaque épisode.

Je ne suis personnellement toujours pas complètement remise de la disparition de Cory Monteith, un des acteurs principaux de la série, décédé à 31 ans — alors que la série était toujours en cours.

C’est d’ailleurs à ce moment-là que j’ai arrêté la série : je voulais garder le souvenir du cast de départ au complet. Sans Cory c’était… pas pareil.

Et puis, il y a eu beaucoup de coulisses pas ouf dévoilées au fil du temps qui m’ont confortée dans l’idée d’arrêter : ambiance de tournage pas ouf, tensions entre acteurs, coups de pression de Ryan Murphy… et j’en passe ! 🥲

Aujourd’hui je parle encore de Glee avec tendresse, j’écoute encore cette reprise incroyable et je chantonne “don’t stop believin” en pensant non pas à Journey mais à cette chorale de lycéens (sorry hein !).

Alias 🎭

Changement d’ambiance avec Sydney Bristow (jouée par Jennifer Garner) : étudiante le jour, espionne la nuit ! Missions impossibles, déguisements improbables, trahisons familiales… elle jongle sans cesse avec des identités différentes pour démanteler une organisation criminelle internationale 🌏

C’est la première série d’action qui m’a rendue complètement folle — j’étais en tachycardie à chaque épisode 😆 mais il faut dire que j’étais facilement impressionnable à l’époque car je devais avoir tout juste 14/15 ans lorsque j’ai vu cette série pour la première fois.

Je me souviens avoir été terrorisée par Arvin Sloane, le “méchant” directeur du SD-6 (joué par Ron Rifkin) — dans une vibe de "je pourrais te tuer mais d'abord prenons le thé ensemble" 🫠

Au-delà de l’intrigue, des acteurs incroyables et de l’action intense à chaque épisode ce sont surtout les rebondissements qui m’ont gardée accrochée à la série.

→ Je trouve que c’est d’ailleurs assez caractéristique des séries de l’époque : à chaque fin d’épisode tu veux à tout prix (!!) regarder le suivant pour savoir ce qu’il va se passer ensuite 😭

Aujourd’hui je parle encore d’Alias comme si les personnages avaient vraiment existé : Jack Bristow, Irina Derevko, Michael Vaughn (💜), Marcus Dixon, Marshall Flinkman… et je me souviens d’eux comme si c’était hier.

Skins 🌈

Ni plus ni moins que la vie d'ados britanniques qui enchaînent fêtes, drogues, sexe et crises existentielles dans les rues de Bristol 😬 — et je parle ici uniquement de la “première génération” (car il y en a eu d’autres par la suite).

1 personnage = 1 épisode — et chaque perso à ses drames et ses galères.

Et je crois que ce qui m’a marquée, c’est l’effet “sans filtre” et sans morale : la réalité brute de l’adolescence. Ce qui rend la série très difficile à oublier. Nous étions très loin du happy end, des séries aux morales bien-pensantes avec des adultes-sauveurs !

→ L'anorexie et autres troubles mentaux de Cassie, la grossesse de Jal, l'homophobie d'Anwar et la bisexualité de Tony sont autant de sujets qui n’étaient quasiment pas (ou peu) abordés à l’époque (2007 !).

J’ai appris plus tard que la série avait été écrite en s’inspirant directement d’histoires de vraies d’adolescent(e)s, racontées au cours d’ateliers organisés pour l’occasion. Et il faut dire que c’était réussi vu le scandale que cela a fait à l’époque jusqu’à l’organisation de “Skins Party” (via MySpace, omg je suis si âgée).

Évidemment, jamais je n’oublierai cette fin de saison (attention spoil ! ⚠️) sur laquelle j’ai du pleurer toutes mes larmes d’adolescente ahah.

Desperate Housewives 🍷

4 amies vivent dans la banlieue parfaite de Wisteria Lane 🏠 — mais elles jonglent sans cesse entre apparences et réalité. Un excellent mix de comédie cynique, drame, mystère et second degré… délicieux !

Je me revois encore en train de chercher sur des sites douteux les liens de téléchargement des épisodes (à grands coups de “S03E05”) tellement j’adorais l’univers de cette série 🥹

Mais j’étais jeune (16/17 ans) — et je pense que j’ai loupé pas mal de subtilités dans le ton, la profondeur des personnages, et la véritable critique des banlieues américaines (qui révèle finalement l’ennui et l’insatisfaction sous la surface).

Orphan Black 🧬

Imagine que tu découvres du jour au lendemain que tu es un clone parmi plusieurs autres… c’est ce que Sarah a découvert dès le début de cette série de science-fiction (voire même thriller de science-fiction) — un genre que j’adore !

Ce qui m’a direct fa-sci-née c’est le talent de Tatiana Maslany (qui joue le rôle de Sarah) qui a incarné tous les clones. Elle nous fait brillamment croire qu’il y a plusieurs actrices différentes : personnalités, accents, gestuelles… tout est fascinant de réalisme.

Mon clone (et donc mon personnage) préféré c’est Helena — la “psychopathe” qui deviendra bien plus que cela au fil des différentes saisons. C’est l’arc que j’ai préféré et le personnage auquel je me suis le plus attachée tellement celui-ci est unique. Aujourd’hui, j’ai une figurine pop à son effigie que j’adore 😋

Mais au-delà du jeu d’acteur (et de la technique pour faire jouer la même actrice mais plusieurs personnages dans une même scène), j’ai particulièrement aimé l’univers SF et les thématiques mises en lumière 🔬

Les épisodes sont tous plus surprenants les uns que les autres : tant dans l’intrigue principale (le complot génétique) que dans les thématiques abordées (individualités, féminisme, bioéthique, sororité, LGBTQIA+…).

→ La série est, à mes yeux, ni plus ni moins qu’un combat pour le droit des femmes à contrôler leur propre corps, leur identité, leur destinée… et ce contre les institutions (scientifiques, religieuses & co) qui veulent les posséder, les contrôler et bien souvent les réduire à leurs fonctions reproductives 🤓

The Big Bang Theory 🪐

Nous suivons deux physiciens et amis, Leonard Hofstadter et Sheldon Cooper, qui vivent en colocation. S’ils sont brillants à bien des égards ce n’est pas toujours le cas en ce qui concerne les relations humaines 🤭

Leonard essaie de conquérir Penny (leur voisine de palier) et Sheldon essaie, tant bien que mal, de devenir un humain sensible — je caricature, mais je n’ai pas le choix au risque de spoil 😆

Au fil des épisodes on découvre d’autres personnages, tous plus geeks les uns que les autres, qui apprennent à sortir de leur bulle pour vivre des vies “normales” (= mariage, enfant, carrière…).

J’ai un attachement tout particulier pour Sheldon — terriblement égocentrique mais si drôle ! Je reconnais d’ailleurs avoir complètement effacé l’acteur derrière le personnage : Jim Parsons est tellement fort qu’ils sont devenus impossibles à dissocier à mes yeux 😆

Sheldon est un génie mais incapable de gérer les interactions humaines basiques. Il analyse tout comme un problème scientifique à résoudre et parle toujours avec un sérieux absolu, sans ironie — bref… j’adore ce personnage et ses répliques.

“Pour info, ça pourrait nous tuer de rencontrer de nouvelles personnes. Ils pourraient être des meurtriers ou des porteurs d'agents pathogènes inhabituels.”

“J'aurais été là plus tôt mais le bus n'arrêtait pas de s'arrêter pour que d'autres personnes puissent monter.”

Je ne regarde quasi jamais de comédie (et encore moins des sitcom) car peu de choses me font véritablement rire. The Big Bang Theory est une exception de par ses références et ses personnages excentriques qui restera donc dans mon coeur pour longtemps ! 💜

Voilà

… c’était mon petit voyage dans le temps ! Ces séries ne sont pas parfaites : certaines ont vieilli, d’autres ont révélé des coulisses toxiques et quelques-une ont des saisons de trop. Mais elles m’ont donné tellement de bons moments que je leur pardonne tout 🤭

Écrire à leur sujet m’a fait un bien fou : ces séries, c’était ma dose d’évasion à une époque où j’en avait besoin. Elles m’ont tenu compagnie pendant des soirées (des nuits !) entières.

Aujourd’hui, je suis clairement nostalgique de cette époque, où on téléchargeait frénétiquement les épisodes, où l’on téléchargeait aussi les sous-titres (oui oui) et où on regardait le tout sur nos petits ordinateurs portables (à l’exception peut-être d’Orphan Black).

Merci d’avoir parcouru ma bibliothèque illégale des années 2000 😂

Et toi, quelle(s) série(s) de cette époque tu gardes précieusement dans ton cœur ?

Laissez un commentaire.

“Quoi que tu entreprennes, tu vas tout foirer : tes relations, ta boîte, les décisions importantes… tu vis dans des sables mouvants — donc même si t’essaies de bouger et de changer les choses, t’es foutue. “

“Regarde, le monde part en couilles, tu crois sincèrement que tu vas t’en sortir ? et tes proches ? tu n’as aucune solution, tu ne sers à rien, ni pour toi, ni pour eux.”

“Ah maintenant t’as peur d’avoir peur ? super, on touche le fond”.

Voilà ce qu’il a pu se passer dans ma tête, à intervalles réguliers, ces 3 dernières années.

Bonjour anxiété

Nous sommes début 2026 et cela fait déjà plus de 3 ans que l’anxiété a pris une place considérable dans ma vie par rapport à “avant” — car j’ai la sensation qu’il y a une version de moi “avant l’anxiété”, “pendant l’anxiété” et (j’espère en être là) “après l’anxiété” (même si c’est plus “avec” elle en vérité).

Le fait d’écrire à ce sujet aujourd’hui me prouve que j’ai le recul nécessaire pour le faire et, à mes yeux, c’est une belle preuve que celle-ci s’est calmée.

🧠 Comme tu peux le voir avec les citations de mon cerveau, l’anxiété débarque dès que je réfléchis (trop) au monde actuel, à l’avenir flou, ou que je me concentre sur mes incertitudes. Elle se manifeste plus ou moins intensément : de la tétanie (corps + tête en erreur 404) à la crise de larmes en passant par des pensées répétitives/en boucle.

C’est handicapant parce que pendant que l’anxiété est là, je ne peux rien faire à part subir. J’ai des symptômes physiques (fourmis dans les bras, tachycardie…), et mon esprit est simili-bouillie : la lucidité a été chassée et je ne suis plus en mesure de faire des choses que j’adore (par exemple : jouer aux jeux vidéos).

C’est comme ça que je reconnais l’arrivée de l’anxiété dans ma journée.

Et je sais que c’est parti pour plusieurs heures d’erreur 404 🤯

Un long chemin

J’ai conscience que pour certaines personnes, l’anxiété a été livrée dans leur pack de base : elles la subissent depuis toujours (et ont appris à vivre avec, pour les plus chanceuses).

Dans mon cas, j’ai l’impression qu’elle était dormante pendant plus de 30 ans et qu’elle a profité de multiples faiblesses pour s’incruster dans ma vie.

Comme si elle attendait devant ma porte d’entrée et qu’un jour celle-ci était suffisamment abimée pour pouvoir entrer sans difficulté.

Car ces dernières années ont été moins linéaires, j’ai eu moins de ressources pour faire face aux imprévus et aux évènements de la vie. Une fragilité globale.

Si on continue l’image de l’appartement, c’est comme si je vivais depuis 3 ans en coloc’ avec l’anxiété. Elle s’est installée malgré moi et j’ai du mal à la faire partir 🤡

Les stratagèmes pour cohabiter

Je suis câblée problème → solution. Autant te dire que j’ai essayé moultes astuces pour mettre fin à cette expérience désagréable 🙃 — alors je vais simplement te parler de ce qui a fonctionné :

1. être accompagnée par un pro — un psychologue à qui je peux dire toutes les choses qui me passent par la tête. Il m’écoute, on cultive beaucoup l’autodérision pour dédramatiser (ma technique favorite), et ma lucidité me permet de remettre l’église au milieu du village : me rappeler que l’anxiété n’est qu’un état passager, pas un trait de personnalité.

2. écrire quotidiennement — quand ça va pas, mais aussi quand ça va. Pour me prouver que l’anxiété finit toujours par passer. Mais aussi pour vidanger (hm, pas sexy) et me pousser à mettre des mots sur ce que je ressens, sans honte. Les mots que j’écris quand ça ne va pas me permette aussi de travailler dessus avec le psy en séance.

3. en parler — expliquer clairement à mes proches que je suis en coloc’ avec une meuf pas cool (et les détails de la cohabitation) a été la chose la plus libératrice. Être comprise et soutenue dans cette situation est primordial, selon moi, pour avancer.

4. (pas suffisamment testé) le sport — “quand l’esprit est trop actif il faut revenir au corps” … combien de fois ai-je entendu cette phrase ces dernières années ? 😆 il le faudra, en effet.

Toutes les autres pistes n’ont soit pas fonctionné (genre la méditation), soit ne sont clairement pas envisageables pour moi à ce stade (anxiolytiques notamment), j’estime être en mesure de m’en sortir sans.

Aujourd’hui, et comme je le disais tout à l’heure, j’ai la sensation d’avoir réussi à négocier un mi-temps avec l’anxiété : elle ne se montre qu’à de rares occasions (mais elle est toujours aussi casse-couilles !).

Ce n’est clairement pas le fruit du hasard. J’ai du prendre ce problème à bras le corps et vivre plus consciemment pour la mettre à la porte. Et ce, en passant par des phases clairement pas ouf : la sensation de devenir folle, de perdre le contrôle de mes pensées et/ou de perdre mon identité et ce qui fait de moi… moi ! 🥲

J’ai la sensation que plus tu mets le problème sous le tapis, plus elle a d’emprise sur ton quotidien. La considérer pour ce qu’elle est : un état passager qui mérite d’être écouté pour être compris (et pourquoi pas solutionné !).

Merci l’anxiété

Grâce à elle j’ai donc appris à m’écouter vraiment. J’ai compris que ces maux physiques et psychologiques était des signaux précieux : ils pointaient souvent du doigt des dysfonctionnements ou des dé-alignements.

Comme si depuis plusieurs années j’essayais d’enfiler des baskets trop petites pour moi, ou avec un cailloux à l’intérieur. Il y avait toujours un truc gênant/pas adapté.

Il ne me restait plus qu’à agir pour remettre les pièces du puzzle au bon endroit et retrouver du confort dans mes baskets.

Cette anxiété m’a appris à dire non (et ciao au dé-alignement), à mieux communiquer (expliquer l’anxiété à ses proches c’est parfois… sport !) et, in fine, à me montrer plus vulnérable et donc plus forte.

Voilà.

Je ne sais pas si l’anxiété quittera à tout jamais mon appartement. Ou si elle reviendra de temps en temps pour m’alerter et me donner des informations précieuses sur “comment je me sens” dans telle ou telle situation.

La seule chose que je peux constater en l’état, c’est qu’elle finit toujours par se taire pour laisser place à une vague de sérénité et de tranquillité 💜

Je me demande comment j’ai pu me passer de cet objet et de tous les moments de joie qu’il me procure depuis que j’ai recommencé à gribouiller des pages 🥹

Alors je te propose de te montrer ce que ça donne chez moi, en te glissant quelques astuces et en espérant que cela te motive à (re)commencer l’écriture manuscrite cette année.

J’ai opté pour un Hobonichi Cousin, un planner japonais au papier très fin dont j’adore le bruit des pages qui se tournent (chacun ses kiff n’est-ce pas ?) — il est composé de 3 parties distinctes (vue mois, semaine, et jour) qui m’aident beaucoup à structurer son contenu.

Commençons la visite !

Le mois 🗓️

Cette année, j’ai décidé de me lancer un challenge qui consiste à dessiner un doodle par jour pendant 365 jours. Une bonne manière pour moi de remplir cette grille mensuelle tout en m’entraînant au dessin 🎨 — et puis je suis complètement fan de doodles, j’en veux + dans ma vie.

C’est ce que j’ai commencé à faire l’année dernière, mais sans intention claire. Résultat : j’ai laissé tomber les doodles dès le mois de février 🙃

J’utilise aussi cette vue mois pour mentionner les anniversaires de mes proches. De cette manière, à chaque fois que je dessine le doodle du jour, je vois qu’un anniversaire approche et je ne l’oublie plus ! 😎

Dans la colonne de gauche, j’aimerais rassembler toutes les missions mensuelles de ma vie perso : la compta, les rendez-vous récurrents, … bref tout ce qui est systématique tous les mois, à cocher quand c’est fait.

En dessous, je pense rassembler toutes les choses que j’ai consommées durant le mois : livres, films, séries, docus… redondant avec mon Logbook mais osef.

🗓️ Et là tu vas me dire “mais Julia, tu gères un business depuis +10 ans, tu n’as pas besoin d’avoir une vue d’ensemble de ton mois professionnel ?!” — et bien si ! Mais je le fais plutôt sur ça :

→ Tous les impératifs y sont notés 📝 (rendez-vous, lives, newsletters, articles…). D’ailleurs, j’envoie une newsletter par semaine dédiée aux freelances et aux entrepreneurs — c’est par ici.

La semaine ⏳

La vue semaine est la plus complète puisque je viens noter presque tout ce que j’ai prévu et fait chaque jour. Elle se divise en 2 grandes parties : ma to do list de la semaine (qui mêle perso & pro à chaque fois), et le détail de mes journées.

Je distingue les activités pro et perso avec deux couleurs différentes et je m’amuse à coller des stickers quand c’est pertinent !

Mon Hobonichi ne remplace pas Notion Calendar, il est une simple recopie de ce qu’il s’est passé dans ma semaine 🤓 — donc oui j’ai 2 agendas similaires (un digital et un papier). Pour moi, l’avantage du papier ici c’est de garder une trace de mon quotidien à ce moment-là : j’adore me replonger dans mes anciens plannings pour voir “ce que je faisais” !

Le dimanche, je prépare le setup d’une nouvelle semaine : c’est un moment de calme que j’aime particulièrement ! 💌 Et voici mes indispensables pour le faire :

• décoration — quand certains sont attachés au minimalisme, moi j’ai besoin que ce soit à mon goût 😏 Pour ça, j’adore acheter les kits Hobonichi d’Helen ou des washi sur des shops Etsy.

• écriture — j’ai toujours le même stylo noir (Uniball), des Mildliner, et des stabilos classiques.

La journée 💭

Si la vue semaine est une version très factuelle de mon temps, la vue journée est totalement différente puisqu’ici c’est du journaling pur = mes émotions, mes aventures, mon espace d’expression.

J’ai 3 guidelines que j’essaie de garder en tête tous les jours :

• j’écris pour moi — donc peu importe les fautes, les ratures, les mises en page soi-disant ratées, les mots abrégés ou encore la vulgarité 😆

• c’est LE moment — pour consigner/sauvegarder ce qui a compté ou pour me décharger d’émotions qui ne sont pas les miennes (ma spécialité 🫠)

• je prends mon temps — pour choisir les stickers adaptés, pour réfléchir à ce que je veux écrire, ou simplement pour conscientiser ce moment de calme et de “pause” dans ma journée.

Tous les soirs, je consacre environ 30 minutes de mon temps à remplir ma page du jour 📝 — et après avoir fait ça pendant plus d’un an, je vois 2 scénarios qui se dessinent :

1. j’ai beaucoup de choses à raconter — dans ce cas, le stylo glisse tout seul sur le papier et ma page est remplie en un rien de temps.

2. je n’ai rien à écrire — ce qui arrive lorsque j’ai passé une journée banale ou que je n’ai absolument pas envie de revenir dessus à l’écrit. Et dans ce cas, je réponds à la question du jour de mon pack Cher Journal — 365 questions/déclencheurs pour écrire un peu chaque jour 🤓

Pour donner un peu de relief au journaling (et ne sachant pas encore dessiner, tu l’auras constaté !), je mise beaucoup sur les stickers ! 🤭

Mes shops Etsy préférés du moment pour ça :

• Boomerbears — j’adore le style de ce shop Polonais.

• Jarteadesigns — des planches thématiques pour illustrer toute ta vie par une créatrice allemande.

• Valleyofpaper — une créatrice lyonnaise qui a des planches saisonnières magnifiques.

Je ne vais pas te mentir : c’est un budget ET je ne suis pas très raisonnable 😆 — j’ai au moins une centaine de stickers à disposition chaque jour, et je passe commande de nouvelles planches environ 2 fois par an.

Mais que veux-tu : ça me fait extrêmement plaisir de soutenir des créateurs et des créatrices en plus de me procurer une joie intense en les utilisant ! 😎

Deux trackers 🎵

J’ai jamais été une fan absolue des trackers, mais l’année dernière j’ai eu besoin de suivre à la fois certaines habitudes ET le mood associé. Ce qui a donné deux trackers essentiels : un tracker d’habitude et un tracker de mood.

Le tracker de mood est construit pour qu’un carré = une demi-journée. Je viens colorier ce carré en fonction de comment je me suis sentie : happy (j’ai ri, je me suis amusée), oké (une bonne journée), pas ouf (anxiété, tristesse) ou en focus mode (très créative, productive à mort).

Je n’ai pas été assidue sur la fin de l’année, mais je trouve que ça donne un bon aperçu du mood global de l’année ! Et puis ça me permet de faire des rapprochements entre, par exemple, un mood pas ouf et des SPM.

Pour celui-ci je n’ai clairement pas réinventé la roue ! Je choisis les choses que je veux tracker en début de mois, et je viens colorier la case du jour si ça a été fait ou pas.

Finalement, je ne tracke pas vraiment des habitudes puisqu’on peut retrouver : mes règles (quelle habitude formidable 🫠), mes migraines, les siestes… c’est davantage un suivi de certains aspects de ma vie.

& le reste

Après, il y a toujours des pages en phase de test (par exemple, cette année je veux faire une roadmap 2026 avec les évènements importants), des réflexions de toquée (“comment utiliser au mieux cette page-là ?”) ou des jours de flemme.

J’ai appris à lâcher prise sur tout ça. C’est à dire à la fois à accepter que je suis vue comme une meuf complètement tarée avec mon stock indécent de stickers, mais aussi à accepter que, certains jours, j’ai la flemme d’écrire : rien n’est grave ! ☺️

📔 J’ai tendance à me concentrer plutôt sur l’impact que le journaling a sur moi :

• il m’aide à mémoriser — les évènements de mon quotidien et les émotions liées.

• il m’aide à extérioriser — quand j’ai besoin de déverser, vidanger, sortir certaines pensées de mon cerveau.

• il m’aide à faire une pause — certaines journées sont tellement chargées qu’il est mon moment de break, de calme.

• il m’aide à accepter les jours ratés — et non, chaque journée ne peut pas être “utile”, “productive” et “optimisée” : et tant mieux.

• il m’aide à faire le point — sur une situation compliquée, une décision à prendre ou le besoin de ranger mes pensées pour gagner en clarté.

… je pense qu’on peut le dire : il est devenu indispensable 🥹

Voilà

💌 Evidemment, je suis curieuse de savoir quel est TON rapport au journaling et à l’écriture (quotidienne ou non) dans ta vie. Est-ce que ça fait partie de tes rituels ou c'est un truc que t'aimerais explorer ?

Laissez un commentaire.

Que ce soit des rêves d’enfant (“devenir astronaute”), ou des rêves d’adulte (“devenir propriétaire”, “être maman”, “visiter le Japon”…) — tous avaient 1 ou plusieurs rêves.

Mais personnellement, malgré tous les efforts du monde et aussi loin que je me souvienne, je suis incapable de te dire quels sont les rêves qui m’ont déjà traversé l’esprit 👀 — suscitant regards interrogateurs, surprise et incompréhension.

Bienvenue dans la vie d’une personne qui n’a pas de rêve(s).

Livrée sans option “rêve” 📦

“Ah ouais t’as jamais eu de rêve, vraiment jamais ?” — et non. Même petite, j’avais tendance à te répondre mon envie du moment, sans en avoir une qui serait plus grande, plus importante et plus dense qu’une autre.

Il n’y a eu aucun déclic, aucun choix conscient. C’est juste comme ça 🤷🏻‍♀️

J’ai découvert progressivement que tout le monde n’était pas comme moi, au contraire ! Toutes les personnes que j’ai rencontrées poursuivaient un but, ou nourrissant l’idée d’un changement majeur dans leur vie qui leur provoquait systématiquement des étoiles dans les yeux.

Ça générait beaucoup de questions en moi, de type : “tu fais quoi une fois que tu as réalisé ton rêve ? tu en choisis un autre ?”, “pourquoi ce rêve plutôt qu’un autre ?”, “pourquoi certains en ont qu’un seul et d’autres plusieurs ?”, “peut-on changer de rêve en cours de route ?” 💭

Mais surtout :

Pourquoi n’ai-je que des “envies” ?

À mes yeux (et c’est la seule certitude et réponse que j’ai toujours eu), un rêve c’est quelque chose de fixe, de durable et ça implique une trajectoire. Oui, dans mon esprit, il y a des règles qui régissent le fait d’avoir un rêve ou non 😆

Aspirer à avoir “une maison de rêve” est pour moi suffisamment fixe, durable et cela implique une certaine trajectoire à suivre pour être un rêve. Même chose pour le fait de devenir parent, propriétaire ou voyager à travers le monde.

Je ne me sens donc absolument pas concernée : je n’ai personnellement rien de tel en stock 🤓

Par contre, ma vie est remplie d’envies. Elles sont spontanées, temporalisées et flexibles.

Par exemple, en ce moment j’ai envie d’avoir un autre appartement. J’ai envie d’aller visiter la Corée du Sud. J’ai envie de planifier une semaine de vacances avec tous mes copains dans un grand chalet.

Une envie peut être présente à un moment de ta vie et plus du tout à un autre.

Elles changent, évoluent, disparaissent parfois — et c'est exactement ce que je veux. Cette flexibilité, cette absence de trajectoire gravée dans le marbre, c'est ce qui me permet de vivre ma vie sans me sentir coincée.

Ce que ça change concrètement dans ma vie

J’ai toujours eu cette sensation très personnelle que le rêve “enferme” dans une trajectoire pré-définie. Comme si tu choisissais un rêve pour, au moins, les 10 prochaines années.

Sans pouvoir jamais t’en défaire avant de l’avoir réalisé ou avant d’avoir fait un rituel chelou pour t’en dé-programmer 😂 — suis-je étrange ?

Quand le rêve me semble être fixé solidement, l’envie me paraît beaucoup plus flexible. C’est très corrélé à mes valeurs et à mes aspirations : liberté, pouvoir changer de cap ou encore l’aspect non-définitif d’un choix.

Au fond de moi je sais (en tout cas j’imagine !) que tu peux changer de rêve comme tu changes de slip. Evidemment. Maaaais quand même : j’ai la sensation que ce serait malvenu 😆

Après, il est vrai qu’un (ou plusieurs) rêve peut être une aide considérable à la prise de décisions. Le rêve aidant à dessiner une trajectoire de vie. Mes envies étant plus flottantes, elles sont peut-être moins ancrées pour être utilisées comme appui aux grandes décisions de la vie ? Je réfléchis en écrivant, tu l’auras compris.

On finit tous au même point

Au fil des années, je me retrouve parfois au même point que certains de mes amis qui ont déjà réalisé leur rêve et qui n’en ont plus vraiment. Eux aussi, pour la plupart, se retrouvent avec seulement des envies.

Comme si le rêve n’était qu’un échafaudage temporaire dont certains ont besoin et d’autres non.

Mais je me demande aussi parfois si “avoir un rêve” n’est pas juste une autre injonction sociale, au même titre que “fonder une famille” ou “réussir sa carrière”. Un truc qu’on nous vend comme essentiel, alors qu’en vrai... peut-être que non ?

Je comprends surtout que vivre sans rêve ce n’est pas vivre sans direction pour autant.

Mes envies me suffisent amplement. Elles me donnent cette flexibilité que je chéris tant, cette liberté de changer de cap sans avoir l'impression de trahir une version de moi-même qui aurait "juré" de faire quelque chose un jour.

Comment ça fonctionne chez toi ? Plutôt rêves, plutôt envies ou les deux ?

Laissez un commentaire.

Ma pile à lire déborde 🤯

Bon c’est officiel : j’ai trop de livres géniaux qui m’attendent — que ce soit dans ma bibliothèque ou dans ma Kindle. Je crois que je n’en ai jamais eu autant !

Mon problème c’est que je ne lis pas toute l’année à la même intensité. Quand certains mois je peux dévorer 1 livre par semaine, parfois je passe plusieurs mois sans lire une seule page 😶 — alors cette année, je voudrais lire au moins 1 chapitre par jour.

Pour avancer.
Et parce que je sais que les livres que j’ai choisis vont être vraiment cool à découvrir. Je veux leur accorder du temps, et m’accorder ce temps-là aussi — lire en conscience ahah.

J’ai donc pris le temps de trier cette foutue pile à lire, et voici un extrait de ce qu’il en reste pour 2026 (et au-delà) :

📚 Ce mois-ci, je n’ai lu qu’un seul livre : un cosy mystery de Carine Pitocchi. C’était pas trop mal… ! Mais ce n’est définitivement pas mon style préféré.

J’ai d’ailleurs pris le temps de rassembler toutes mes lectures (et mes critiques) passées sur mon compte Fable.

3 séries, 3 ambiances

Ce mois-ci j’avais envie de diversité dans les styles ! Je me suis donc laissée tenter par 3 séries qui étaient dans ma watch list depuis bien trop longtemps. On est sur 3 ambiances radicalement différentes :

• Successions — les membres de la famille Roy se battent pour que leur père leur lègue son empire médiatique. Entre trahisons familiales, jeux de pouvoir et relations toxiques, j’ai bien aimé découvrir cette saison 1 ! Typiquement le genre de série où tu retrouves des personnages que tu vas adorer détester 😆 supplément humour noir (que j’aime beaucoup).

• El Refugio Atómico — un huit clos dans un bunker antiatomique où nous suivons 2 familles avec leurs secrets, tensions et absurdités (classic shit). Je pensais découvrir une série de science-fiction mais je me suis retrouvée à surtout apprécier l’esthétique, l’ambiance Fallout et les embruns de Casa De Papel.

• Nobody Wants This — j’ai clôturé Décembre avec un peu de légèreté, d’humour et d’un shot de Kristen Bell ! Une podcasteuse qui tombe amoureuse d’un rabin : un setup frais qui nous pousse à questionner les différences culturelles, religieuses et familiales. Deux saisons à dévorer si tu aimes les séries contemporaines et les personnages irrésistibles !

En ce moment, je suis clairement nostalgique des séries avec minimum 15 épisodes par saison — et malheureusement c’est une denrée rare ces dernières années. Du coup, je pense préparer un billet dédié à mes séries préférées ever : pour revivre, le temps d’un article, des histoires qui m’ont passionnée ! 💜

Préparer 2026 📔

Cette année je me suis beaucoup détachée du célèbre bilan de fin d’année pour laisser place à plus de flexibilité et plus de chill.

Maaais s’il y a bien une chose qui ne change pas et pour laquelle je prends beaucoup de plaisir en Décembre c’est : la préparation de mes carnets !

Je garde mes 3 favoris, à savoir :

1. One line a day — comme son nom l’indique, j’écris une ligne par jour dans un carnet dédié et ce pendant 5 ans.

2. Logbook — un carnet dédié à mes consommations au fil des semaines et des mois, je te l’ai présenté en détail ici.

3. Journal — un Hobonichi qui me permet d’écrire un peu tous les jours, peu importe le sujet. D’ailleurs, un billet dédié arrive très bientôt à ce sujet, une visite guidée complète, comme ça on en parle plus ahah.

Un jeu addictif et stylé 🏢

Je me suis régalée avec la sortie officielle du jeu News Tower (qui était jusque là seulement en beta). Si toi aussi tu as toujours rêvé d’avoir ton propre journal, alors ce qui va suivre devrait te plaire 😏

Tu pars de zéro pour construire, étage par étage, ta “news tower” — embauche tes journalistes, rédacteurs, photographes, illustrateurs, techniciens et :

• produis divers contenus : actualités, reportages d’investigation, divertissements… en envoyant tes journalistes sur le terrain en fonction de leurs compétences et de leurs prédispositions (par exemple : Gérard a beaucoup d’expérience en sujets de société et en plus il travaille super rapidement !).

• gère ta ligne édito face aux pressions politiques, économiques et les scandales. C’est toi qui maitrise ce qui est publié mais pour améliorer ton journal ou le confort de ton staff tu devras te plier aux exigences des grands acteurs de la ville (bourgeoisie, mafia…).

• surveille la qualité, la pertinence et la popularité des sujets abordés. Pour que ton journal gagne en popularité il faudra sélectionner les meilleurs sujets, tant dans le fond que dans la forme !

Un jeu de gestion addictif où on navigue entre course à l’audience, crédibilité journalistique et gestion des ressources humaines 🤓 — j’ai passé des heures à me régaler !

Un mini-bilan Skyblog 💻

Quel plaisir d’avoir ouvert ce Skyblog Substack cette année ! Ce mois-ci, j’ai pris du recul par rapport à ce que cette plateforme m’a apportée en plus de ma présence plus “professionnelle” dans ma newsletter entrepreneuriale. Et le constat est clair :

1. bye-bye la frustration — quand avant je n’avais nulle part où raconter des bouts de ma vie (anecdotes, réflexions, passions…), aujourd’hui quoi que je veuille écrire j’ai toujours un petit espace sur le web pour le faire 🥳

2. une consommation plus alignée — je n’arrive plus à consommer de contenus courts (posts IG, LI, reels…) depuis le début de l’année. Je les trouve incomplets, frustrants et, pour la plupart, beaucoup trop clivants et/ou culpabilisants. Sur Substack, je me sens davantage … nourrie (?) par les contenus des uns et des autres 🧠

3. osef des statistiques — je crée du contenu sur le web depuis que j’ai 14 ans. Et quoi qu’on en dise, ces 10 dernières années ont souvent été rythmées par la performance (le nombre de visiteurs uniques, la rétention, et j’en passe). Ici, j’alimente un espace personnel sans jamais regarder mes résultats. Quel bonheur 🥹

J’aimerais donc clôturer ce dernier contenu de l’année par un grand merci à toi qui me lis régulièrement ici 🫶🏻 — et un merci supplémentaire si tu prends le temps de me laisser un petit mot, ou un simple like.

Et voilà !

… j’ai hâte de voir ce que le mois de Janvier me réserve en surprises & découvertes ! Si toi aussi tu as découvert des bangers ce mois-ci, partage-les en commentaire 💬

Les jeux indé sont généralement des jeux créés par de petits studios, misant sur l’originalité et la créativité plutôt que sur les gros budgets — et il y a souvent de vrais bangers, voilà pourquoi je les aime tant 😏

Aujourd’hui, je veux t’en faire découvrir 10 ! Pour chacun d’entre eux, je te précise le temps moyen qu’il te faudra investir pour terminer chacun des jeux (pour ça, je m’appuie sur How Long To Beat).

Let’s go !

Organized Inside

Le jeu le plus cosy de l’année puisque le principe consiste simplement à ranger et à organiser des espaces de vie 🏠 — une chambre, un bureau, une cuisine, le coffre d’une voiture… les parties sont variées et ne s’éternisent jamais !

Ce qui m’a clairement séduite, c’est l’effet thérapeutique qu’il procure couplé à une certaine satisfaction quand tu places un objet au bon endroit : c’est la seule manière de découvrir des secrets cachés 😏 — un jeu idéal pour décompresser !

Temps de jeu moyen : 5h.

Beholder Conductor

Comment ne pas faire un retour sur le spin-off de la franchise culte Beholder ?! 😋 Ici, tu deviens membre d’équipage d’un train traversant un régime totalitaire. Tu devras surveiller les passagers et tes collègues pour le Ministère — et jongler entre différentes décisions morales, parfois déchirantes.

J’ai beaucoup aimé le gameplay consistant à explorer les wagons, fouiller les bagages, espionner par les hublots… pour découvrir les secrets des uns et des autres (et rédiger des rapports contre certains passagers !).

Chacune de tes actions et chacun de tes choix impactent l’histoire (il y a plusieurs fins à découvrir !) et la gestion de tes ressources (ton agent & ta réputation) est parfois tricky ! 😬

Temps de jeu moyen : 6h.

Oxygen Not Included

Ce n’est clairement pas un jeu issu d’un petit studio, et encore moins récent et pourtant… il est toujours aussi pertinent et fun à jouer aujourd’hui ! 🥳 C’est une simulation de colonie spatiale que tu dois garder en vie coûte que coûte.

Chaque ressource est limitée (oxygène, nourriture, eau…) et il faut sans cesse t’assurer de surveiller la santé mentale de tes survivants, la gestion de leurs déchets et la température à l’intérieur de ta colonie 🤝🏻

J’ai adoré le réalisme de la physique des gaz (l'hydrogène monte, le CO2 descend, l'oxygène se mélange…), la chaleur générée par les machines, l’eau qui doit être nettoyée/filtrée avant d’être consommée, le gaz des flatulences produit lui-aussi du gaz… bref 🤪 — le jeu est hyper complet.

Évidemment, c’est un jeu dans lequel chaque échec est une leçon ! Plus tu testes des trucs, plus tu en apprends sur les mécaniques et plus tu fais survivre ta colonie longtemps.

Temps de jeu moyen : 200h.

Moonlighter 2

Ni plus ni moins que la suite (archi) améliorée du premier opus ! On cumule deux styles de jeu différents : il y a à la fois un côté dungeon-crawler ET de la simulation/gestion de boutique. 🌙 Car oui, la nuit tu explores des donjons et tu ramènes des reliques diverses & variées. Et le jour, tu vends ces reliques dans ta boutique !

La mécanique est donc parfaitement simple et addictive : tu récoltes des objets dans les donjons, tu fixes tes prix (et c’est pas toujours évident !) pour les revendre dans ta boutique, puis tu réinvestis l’argent gagné dans de meilleurs équipements pour… repartir explorer des donjons ! 🤓

Si le premier opus était déjà excellent pour ça, la suite est encore plus délicieuse : entre améliorations graphiques, respect et profondeur du gameplay initial et quêtes (principales & secondaires) hyper riches, pas le temps de s’ennuyer ! 🥹

Temps de jeu moyen : 15h.

Drop Duchy

Tu reprendras bien un mélange de genres encore une fois ? 🤓 Ici, tu mélanges Tetris, deck-building et combat en temps réel pour défendre constamment tes terres contre les vagues ennemies.

Les blocs (qui peuvent être des fermes, des casernes…) tombent comme dans Tetris. C’est à toi de les disposer de manière intelligente sur ta map pour créer combos ou combinaisons puissantes 🗺️ — et construire progressivement ton royaume.

Si au départ tu commences avec des blocs de base, tu débloques progressivement +110 autres cartes : des bâtiments, des structures défensives, des bonus de technologie… 🎶

Chaque partie dure en moyenne 30 minutes, dans une ambiance que j’ai trouvée vraiment agréable (design, son, animations) — merci à Sleepy Mill Studio (studio français) pour ce banger !

Temps de jeu moyen : 15h.

Outhold

Le jeu le plus minimaliste de ma sélection du jour ! C’est un tower defense assez court mais addictif : tu places des tours pour protéger ta flamme des vagues ennemies.

Tu vas perdre assez rapidement au début, mais c’est à ce moment-là que tu vas découvrir l’impressionnant arbre des améliorations 😏 — dépense tes points pour des tours plus puissantes, des technologies spécifiques… il est tentaculaire !

À mes yeux, c’est son minimalisme qui le rend addictif et qui nous pousse à se dire à chaque fois : “allez, encore une partie !”.

Temps de jeu moyen : 4h.

Dungeons & Degenerate Gamblers

Certainement le jeu le plus wtf auquel j’ai joué ces dernières semaines ! 😆 Puisqu’ici, tu joues au blackjack avec des cartes NFT, des cartes Pokemon, des cartes de tarot… c’est n’importe quoi mais c’est vraiment génial.

À toi de construire un deck unique pour battre tes adversaires (tous plus louches les uns que les autres si tu veux mon avis) — chacune de tes victoires débloque de nouvelles cartes et donc de nouvelles stratégies à mettre en place.

De quoi séduire les fans de Balatro tout en ajoutant une couche supplémentaire de folie et d’humour noir à nos sessions de jeu !

Temps de jeu moyen : 20h.

Strange Antiquities

Prêt(e) pour une aventure narrative horrifique, mais cosy ?! 😏 La gestion d’une boutique d’antiquités occultes nous attend, dans la ville brumeuse d’Undermere.

Au quotidien, tu aides ou tu maudis les habitants avec des artefacts aux pouvoirs mystérieux. Chacun d’entre eux débarque avec un problème (par exemple une malédiction familiale), et c’est à toi de trouver l’objet qui résoudra ou aggravera leur situation 🤝🏻

Examiner les objets occultes devient donc ton quotidien, notamment grâce à quelques recherches documentaires, pour déterminer : la texture, le poids, l’aura magique, l’origine historique… autant d’infos qui te serviront dans l’avancée de l’histoire et des différentes quêtes !

Un jeu à l’ambiance austère parfaitement maîtrisée (dialogues, son, le chat… 🐱) dans lequel tu vas adorer te plonger pendant quelques heures.

Temps de jeu moyen : 10h.

The Farmer Was Replaced

As-tu déjà programmé un drone ? Alors il est temps de t’y mettre 😎 — dans ce jeu de programmation éducatif, tu vas coder en Python pour automatiser ta ferme. Quelle excellente idée que de nous faire apprendre un langage de programmation au travers d’un jeu aussi joli !

Nous apprenons à faire des variables, des boucles, des fonctions ou encore des listes de manière progressive et en voyant sous nos yeux se dérouler concrètement ce que nous avons codé 💻 — les débutants apprennent les bases (genre moi) et les programmeurs expérimentés optimisent tout au max 😂

Temps de jeu moyen : 17h.

Consume Me

Élu meilleur jeu indépendant à l’IGF 2025, il ne pouvait pas ne pas se trouver dans cette sélection ! ⭐️ Tu incarnes Jenny, une adolescente qui va traverser un bon nombre de situations typiques pour son âge en abordant (assez frontalement) : troubles alimentaires, pressions sociales, études, le perfectionnisme… et j’en passe !

Ce jeu est une gamification toxique de la vie. Gérer les calories qu’ingurgite Jenny (le moins possible), gérer son emploi du temps (ou se reposer génère de la culpabilité 🤡), et toutes sortes de tâches de la vie quotidienne transformées en mini-jeux.

La puissance de ce jeu réside dans le fait que tu joues Jenny. Tu constates par toi-même ses contradictions, ses échecs/victoires et ses peurs.

🚨 Les développeurs insistent sur le fait que le jeu peut être thérapeutique pour les personnes traversant les mêmes troubles, mais aussi traumatisant pour d’autres (qui se reconnaissent très fort en Jenny, notamment).

À mes yeux, ce jeu vient valider les expériences trop souvent minimisées — et apporte, malgré tout, douceur et humour là où nous en avons tous besoin.

Voilà pour cette édition #3 des jeux indés 🤓

Si j’ai réussi à te donner envie d’en tester, je serai curieuse de savoir le(s)quel(s) dans les commentaires ! En attendant l’édition #3, prends soin de toi et amuse-toi bien 👋🏻

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J’ai, moi aussi, pris du plaisir à découvrir et à partager mon Wrapped Spotify 2025 — un récapitulatif de tout ce que j’ai écouté sur l’application cette année. J’ai aussi eu mon wrapped SNCF, YouTube… et j’en passe. C’est satisfaisant et divertissant (comme un condensé de favoris finalement) 😏

Comme beaucoup, j’ai aimé les bilans

Mon esprit aime les synthèses : au-delà du côté satisfaisant, je trouve ça rassurant car cela ajoute du contrôle dans ma vie. Mon côté anxieux aime le contrôle. Alors j’aime les bilans.

• ils me poussent à prendre du recul et évaluer ma progression — dézoom sur l’année, réussites/échecs, leçons apprises et mesurer l’écart entre où je suis et où je voulais être.

• ils m’aident à mieux me connaître — comprendre mes patterns, clarifier mes valeurs/aspirations/besoins, me reconnecter à moi.

• je peux réajuster et planifier l’avenir — redéfinir des objectifs, corriger le tir, éviter de tourner en rond et prendre de meilleures décisions.

• grâce à eux je reconnaîs et célèbre le chemin parcouru — prendre conscience des accomplissements (souvent oubliés), me féliciter et booster ma motivation.

En vrai, toutes les personnes pour qui les bilans ont des impacts positifs vont te pousser à, toi-même, faire ton propre bilan de l’année.

On veut le meilleur pour les humains qui nous entourent, alors on leur conseille naturellement des choses qui fonctionnent pour nous.

Oui mais :

Après l’injonction, le décalage

Plus les années passent, plus il est facile pour moi de faire des bilans — d’un point de vue pratico-pratique en tout cas.

J’écris quotidiennement dans mon journal, j’ai donc un historique de ma vie disponible quand je veux : le graal pour faire un bilan exhaustif d’une année complète 🤓

Sauf que certaines années, en Décembre, quand tout le monde ne parle que de bilans (qu’ils soient très sérieux comme plus légers, comme le wrapped Spotify), moi ça me donne la gerbe 😬

Non pas que je ne reconnaisse plus les bienfaits mentionnés juste au-dessus. Juste : je ne veux pas faire mon bilan de l’année. Et ce pour 3 raisons principales (la dernière étant la plus importante).

1️⃣ Le timing imposé n’est pas le mien.

Le bon moment n’existe pas et ça fonctionne aussi pour les bilans. Pourquoi attendre décembre pour le faire ? Et pourquoi le renouveau se produirait uniquement un 1er janvier ?

Et pourquoi un seul bilan ? Pourquoi pas 2 ? Pourquoi pas 12 ?

2️⃣ Le format plébiscité est too much.

Libérons-nous de la plupart des bilans proposés qui sont, bien souvent, hyper deep/sérieux/intenses ! Pourquoi notre bilan ne serait pas léger, fun et tout aussi divertissant que ceux que nous proposent les plateformes ?

3️⃣ Je ne veux pas regarder en arrière.

Parfois, il est trop douloureux de faire une review de ce qu’il s’est passé dans notre vie. Pour peu qu’il se soit passé des drames, de vives déceptions ou qu’on ait commis des erreurs ou des manquements : il est plus facile de ne pas faire de bilan que se soumettre à l’exercice.

💬 “Oui mais Julia, c’est justement en osant affronter nos difficultés qu’on avance” — c’est vrai, mais j’ai envie de choisir quand et comment je les affronte. Et ce n’est certainement pas sur un template Notion ou avec un agent IA que cet exercice sera constructif.

Ce qui est le plus fatiguant (à mes yeux), c’est cette idée que si tu ne fais pas ton bilan en décembre tu rates quelque chose d’important. Comme si c’était une deadline universelle pour clôturer son année comme un projet — et comme si le 1er janvier était le seul moment valable pour repartir du bon pied.

L’enfer c’est les autres

Le problème c’est que tout le monde le fait — on en voit partout (réseaux, newsletters…). Même si tu ne te sentais pas concerné(e) par la chose, tu te mets à douter et à te dire que t’es a côté de la plaque / peu discipliné(e) et que tu ne prends pas ta vie en main.

Parce qu’il y a quelque chose de performatif dans les bilans de fin d’année (encore + lorsqu’on les partage publiquement) : on montre nos réussites, nos leçons apprises, nos objectifs futurs. On prouve qu’on travaille sur soi, qu’on gère 😎

Mais combien de personnes font leur bilan parce qu’elles en ont vraiment besoin ?
Combien forcent l’exercice alors que leur année était merdique et qu’elles ont juste envie de tourner la page sans la relire ?

Le bilan est une injonction douce : personne ne te force, mais si tu ne le fais pas, t’as l’impression d’être une merde.

Mais tu sais, ne pas faire de bilan en décembre ne veut pas dire ne jamais en faire 🙃

Ma prescription pour toi

Désormais, je ne fais des bilans que quand j’en ressens le besoin. Pas parce que nous sommes en décembre ou parce que tout le monde le fait. L’expérience m’a appris que ça ne servait à rien si ce n’est me faire du mal inutilement.

Parfois c’est en juin, une fois l’hiver et le printemps derrière moi. Parfois c’est fin Août, pour prendre du recul sur mon été et m’aider à planifier mes projets d’automne.

Mon journal quotidien est un bon outil. Je peux y retourner quand je veux, si je veux. Sans urgence et sans deadline.

Et parfois c’est jamais. Parce que j’ai juste besoin de vivre sans tout analyser/décortiquer 🤪 — je saute volontairement des bilans.

Pas par flemme ni par déni.
Mais parce que revisiter une année difficile demande une force émotionnelle que je n’ai pas à l’instant T (et encore moins en décembre qui est déjà une période émotionnellement chargée !).

Donnons-nous la permission de ne pas faire de bilan.

(et la vie continue, je ne suis pas moins productive, pas moins alignée, pas moins capable de grandir ✌🏻)

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